{"id":8931,"date":"2016-05-24T16:51:35","date_gmt":"2016-05-24T15:51:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8931"},"modified":"2016-05-24T16:52:24","modified_gmt":"2016-05-24T15:52:24","slug":"halsoresa-far-bade-kropp-och-sjal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8931","title":{"rendered":"H\u00e4lsoresa – f\u00f6r b\u00e5de kropp och sj\u00e4l"},"content":{"rendered":"

Jag l\u00e4ngtar s\u00e5 efter att blogga. Men det har varit sv\u00e5rt att f\u00e5 tiden att r\u00e4cka till och sedan i b\u00f6rjan p\u00e5 h\u00f6sten har mina inl\u00e4gg varit sporadiska. Jag ska arbeta f\u00f6r en f\u00f6r\u00e4ndring, vi f\u00e5r se vad som h\u00e4nder.<\/p>\n

I vilket fall s\u00e5 skriver jag till er nu fr\u00e5n underbara Kreta. Jag \u00e4r inne p\u00e5 min andra vecka h\u00e4r och njuter just nu av \u00e5terh\u00e4mtning, sol, god mat, bad och tr\u00e4ning. F\u00f6rsta veckan var en ren jobbvecka – \u00e4ven om jobbet var h\u00e4rligt njutningsbart. Ett stort g\u00e4ng h\u00e4lsosugna kvinnor kom hit ned tillsammans med Anna Hall\u00e9n<\/a>, Gunilla Garro och mig. Tillsammans har vi fyllt p\u00e5 med kraft och energi – fr\u00e5n tidig morgon till sen kv\u00e4ll. Vi b\u00f6rjade dagen med yoga och mindfulness p\u00e5 stranden, d\u00e4refter \u00e5t vi en v\u00e4lsmakande frukost och lyssnade efter den p\u00e5 en f\u00f6rel\u00e4sning av antingen Anna eller mig. Sen var det ledig tid, d\u00e5 man antingen fick tr\u00e4na, sola p\u00e5 stranden eller vandra i stan. Sen fanns de de som bara kopplade av och \u00e4gnade sig \u00e5t \u00e5terh\u00e4mtning. Sen var det dags f\u00f6r f\u00f6rel\u00e4sning igen och d\u00e4refter middag tillsammans. Helt underbart s\u00e4tt att arbeta. Anna och Gunilla \u00e4r helt fantastiska som kollegor och tillsammans med dessa kvinnor skapade vi en magisk resa. Jag \u00e4r s\u00e5 tacksam att jag fick vara en del av den.<\/p>\n

\"DSC00480\"<\/a>Yoga p\u00e5 stranden. Helt underbart till v\u00e5gornas brus.\"DSC00732\"<\/a>Ibland f\u00f6rel\u00e4ste vi p\u00e5 gr\u00e4set f\u00f6r att alla skulle f\u00e5 njuta av solen.\"DSC00557<\/a>Underbara Karin var med p\u00e5 resan med sitt mineralsmink Backtoearth<\/a>.\u00a0\"DSC00675\"<\/a>Solh\u00e4lsningen f\u00f6r att fylla p\u00e5 med kraft och energi\"IMG_20160516_152750\"<\/a>Grekisk sallad, burgare utan br\u00f6d och ett glas vitt. \u00c4r det inte h\u00e4lsa s\u00e5 s\u00e4g…\"DSC00453\"<\/a>\u00c4r det bara fantastiska m\u00e4nniskor som f\u00f6ljer med p\u00e5 v\u00e5ra resor? Alla bidrar med s\u00e5 mycket gl\u00e4dje, v\u00e4rme och n\u00e4rvaro. Vill ta med mig alla hem!\"DSC_0181\"<\/a>Och s\u00e5 vackra Kreta med sina berg som ger utmanande vandringar. Svider gott i musklerna.<\/p>\n

\u00c4r du sugen p\u00e5 att h\u00e4ng med? D\u00e5 \u00e4r det dags att boka h\u00f6stens resa. Vi f\u00f6rl\u00e4nger sommaren genom att fara i oktober. Denna g\u00e5ng blir det fokus p\u00e5 h\u00e5llbar viktminskning – med Annas otroliga kunskap kring hur kroppen fungerar och mina ACT verktyg – s\u00e5 blir det \u00e4nnu en kanonresa. Med massor av yoga och mindfulness ocks\u00e5 – s\u00e5klart. Ses vi?<\/p>\n

L\u00e4s mer och boka din resa h\u00e4r!<\/a><\/p>\n\n\n