{"id":8970,"date":"2016-05-31T19:33:48","date_gmt":"2016-05-31T18:33:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8970"},"modified":"2016-05-31T19:33:48","modified_gmt":"2016-05-31T18:33:48","slug":"slut-fred-med-maten-och-vikten-en-gang-for-alla-pa-kreta-i-host","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=8970","title":{"rendered":"Slut fred med maten och vikten en g\u00e5ng f\u00f6r alla – p\u00e5 Kreta i h\u00f6st."},"content":{"rendered":"

Dags att redan nu t\u00e4nka p\u00e5 h\u00f6sten? Jajamensan. Nu har du m\u00f6jlighet att boka in dig p\u00e5 en unik resa till Kreta – f\u00f6r att f\u00f6rl\u00e4nga sommaren OCH samtidigt ta itu med din vikt en g\u00e5ng f\u00f6r alla.<\/p>\n

Anna Hall\u00e9n och jag sl\u00e5r ihop v\u00e5r kompetens och g\u00f6r\u00a0en efterfr\u00e5gad vecka mellan den 6-13 oktober d\u00e5 vi helt fokuserar p\u00e5 h\u00e5llbar viktminskning. \u00a0<\/strong><\/p>\n

Anna ber\u00e4ttar hur det kommer sig att det \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5rt att g\u00e5 ned i vikt, vad kroppen beh\u00f6ver f\u00f6r att sl\u00e4ppa taget om envisa kilon och hur du b\u00e5de kan njuta av mat och samtidigt g\u00e5 ned i vikt. Jag ber\u00e4ttar f\u00f6r dig hur det kommer sig att du inte g\u00f6r som du har best\u00e4mt dig f\u00f6r, varf\u00f6r du saboterar f\u00f6r dig sj\u00e4lv och hur du hanterar ditt s\u00f6tsug. \u00a0Det ska vara l\u00e4tt att m\u00e5 bra och du ska slippa fundera p\u00e5 maten och vikten och ist\u00e4llet g\u00f6ra saker som \u00e4r viktigt f\u00f6r dig i livet. Tillsammans hj\u00e4lps vi \u00e4ven \u00e5t att stressa ned genom ACT, mindfulness, yoga och medicinsk yoga.<\/p>\n

Men du – du m\u00e5ste anm\u00e4la dig bums! Vi g\u00f6r sm\u00e5 exklusiva resor och det \u00e4r f\u00f6rst till kvarn som g\u00e4ller. \u00a0Ta med livskamraten, v\u00e4nnen eller kom sj\u00e4lv.<\/p>\n

L\u00e4s mer och boka<\/a><\/p>\n

\"DSC00478\"<\/a>\"DSC00727\"<\/a>\"IMG_20160516_152750\"<\/a>\"DSC00712\"<\/a>\"DSC00431\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n