{"id":9006,"date":"2016-08-15T07:05:17","date_gmt":"2016-08-15T06:05:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9006"},"modified":"2016-08-15T15:53:47","modified_gmt":"2016-08-15T14:53:47","slug":"dags-for-ett-nytt-mbj-projekt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9006","title":{"rendered":"Dags f\u00f6r ett nytt MBJ-projekt?"},"content":{"rendered":"

Jag fick ett brev med fr\u00e5gan om n\u00e4r mitt Mitt B\u00e4sta Jag-projekt<\/a> ska dra ig\u00e5ng. Du som har f\u00f6ljt mig vet att jag varje termin brukar starta ett projekt d\u00e4r jag ger mina l\u00e4sare verktyg och pepp f\u00f6r att arbeta med att n\u00e5 sitt b\u00e4sta jag genom att hitta den kosten, den tr\u00e4ningen och den avkopplingen som man sj\u00e4lv m\u00e5r b\u00e4st av. Vi brukar s\u00e4tta ett startdatum och ett slutdatum, f\u00f6r att g\u00f6ra perioden m\u00e4tbar och ge mer motivation.<\/p>\n

Under drygt ett \u00e5r har jag jobbat r\u00e4tt h\u00e5rt och inte haft n\u00e5gon tid \u00f6ver till varken bloggande, poddar eller MBj-projektet. Jag har f\u00f6rs\u00f6kt se till att \u00e4ndra p\u00e5 det denna h\u00f6st och skapar mer och mer utrymme f\u00f6r att hj\u00e4lpa fler. Kruxet \u00e4r att det \u00e4r gratisjobb och trixet \u00e4r att kunna se till att jag tj\u00e4nar tillr\u00e4ckligt under arbetsveckan att jag kan avs\u00e4tta tid f\u00f6r er och samtidigt ha r\u00e5d och betala mina r\u00e4kningar. Med n\u00e5gra nya sp\u00e4nnande projekt p\u00e5 g\u00e5ng s\u00e5 tror jag att det kommer att g\u00e5 v\u00e4gen. Oboy, vad jag l\u00e4ngtar!<\/p>\n

Mina planer \u00e4r att s\u00e4tta ig\u00e5ng ett nytt MBJ-projekt redan n\u00e4sta m\u00e5ndag dvs den 22 augusti och m\u00e5ldatum \u00e4r sj\u00e4lvaste julafton. Det \u00e4r 124 dagar. Under\u00a0veckan nu kommer du f\u00e5 lite tips p\u00e5 hur du ska f\u00f6rbereda dig och l\u00e4gga upp strategier som passar dig och ditt liv.<\/p>\n

Vi kommer att arbeta med enkla mentala verktyg inom ACT och du kommer att f\u00e5 v\u00e4lja ett viktigt fokus. Redan nu kan du b\u00f6rja fundera kring vad du sj\u00e4lv skulle beh\u00f6va mer av i ditt liv f\u00f6r att m\u00e5 ditt b\u00e4sta. \u00c4r det avkoppling, mer r\u00f6relse eller beh\u00f6ver du ge din kropp b\u00e4ttre n\u00e4ring. Du kan absolut jobba p\u00e5 alla tre bitar, men jag kommer att be dig s\u00e4tta ett fokus – inte tre.<\/p>\n

Nu ska jag ta Lizzy till hundpsykologen och jobba vidare med hennes s\u00e4rskilda behov och beg\u00e5vningar. Vi ses snart.<\/p>\n

Just det – f\u00f6r dig som \u00e4r intresserade av webbutbildningen i ACT och h\u00e5llbar viktminskning<\/a>\u00a0s\u00e5 \u00e4r det dags att anm\u00e4la sig bums! Platserna g\u00e5r \u00e5t som i en rasande fart.
\n\"2016-07-22<\/a><\/p>\n\n\n