{"id":9103,"date":"2016-09-11T08:16:15","date_gmt":"2016-09-11T07:16:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9103"},"modified":"2016-09-11T08:16:15","modified_gmt":"2016-09-11T07:16:15","slug":"vad-hindrar-dig-att-leva-det-liv-du-vill-del-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9103","title":{"rendered":"Vad hindrar dig att leva det liv du vill – del II"},"content":{"rendered":"

F\u00f6r ett tag sedan fick du fundera kring vad det \u00e4r som hindrar dig att leva de liv du vill leva<\/a>. Du fick g\u00e5 igenom dina olika livsv\u00e4rden och fundera \u00f6ver hur det kommer sig att du idag lever som du vill. Jag \u00e4r ganska s\u00e4ker p\u00e5 att du fick olika sk\u00e4l som – ont om tid, har inte r\u00e5d eller tr\u00f6tthet. Nu tror jag att du s\u00e4ker st\u00f6tte p\u00e5 sk\u00e4l som har med dina tankar och k\u00e4nslor att g\u00f6ra. Det kan handla om att du sk\u00e4ms f\u00f6r din kropp, att du inte v\u00e5gar, att du \u00e4r r\u00e4dd f\u00f6r att misslyckas eller f\u00f6r vad andra ska tycka.<\/p>\n

V\u00e5r fantastiska hj\u00e4rna vill g\u00e4rna t\u00e4nka ut kreativa l\u00f6sningar som tar oss dit vi vill, men problemet \u00e4r att de l\u00f6sningarna ofta \u00e4r ganska kortsiktiga. Om du vill yoga, men upplever att du \u00e4r tjock och stel – kanske din hj\u00e4rnas l\u00f6sning blir att undvika att g\u00e5 till yogapasset. P\u00e5 kort sikt tar det bort obehaget, men det tar dig inte n\u00e4rmare dit du vill och k\u00e4nslan av obehag kommer tillbaka n\u00e4sta g\u00e5ng du vill g\u00e5 p\u00e5 ett yogapass.<\/p>\n

G\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng f\u00f6rs\u00f6ker v\u00e5r hj\u00e4rna hj\u00e4lpa oss, vilket m\u00e5nga g\u00e5nger resulterar i kortsiktiga l\u00f6sningar som att tr\u00f6st\u00e4ta, stanna hemma, titta p\u00e5 teve eller skjuta upp n\u00e5got obehagligt.<\/p>\n

Nu \u00e4r det dags att tacka hj\u00e4rnan f\u00f6r hj\u00e4lpen och ist\u00e4llet lyfta blicken mot de l\u00e5ngsiktiga l\u00f6sningarna. L\u00e5ngsiktiga l\u00f6sningar som \u00e4r sm\u00e5 sm\u00e5 steg du kan ta i riktning dit du vill. Som hj\u00e4lper dig att beh\u00e5lla fokus n\u00e4r dina hinder dyker upp och du g\u00e4rna tar till det kortsiktiga.<\/p>\n

Till din hj\u00e4lp f\u00e5r du ett dokument som du kan skriva ut och anv\u00e4nda i ditt MBJ-projekt.
\nLycka till!<\/p>\n

hantera-hinder<\/a>\u00a0(pdf)<\/p>\n

\"1442469860908\"<\/a><\/p>\n\n\n