Vi startade tv\u00e5 g\u00e4ng blivande Lic Stresscoacher med ACT-kompetens under n\u00e5gra intensiva utbildningsveckor i november. Under fem dagar fick de l\u00e4ra sig om vad som h\u00e4nder i kroppen och hj\u00e4rnan vid stress av Anna. De fick kunskap om andningen p\u00e5verkan p\u00e5 kroppen och psyket, fick \u00f6va sig i att leda varandra i andnings\u00f6vningar och blev rustade f\u00f6r att kunna coacha m\u00e4nniskor till h\u00e4lsa och \u00e5terh\u00e4mtning genom andning. <\/p>\n
Under resterande tre dagar fick de kunskap om hur det kommer sig att vi stressar och de fick \u00f6va sig i att jobba med ACT f\u00f6r att v\u00e4gleda m\u00e4nniskor att hantera sin stress. Det var 16 r\u00e4tt tr\u00f6tta, men glada och inspirerade deltagare som nu fram till april kommer att ge sig i kast med \u00f6vningsklienter och att l\u00e4ra sig mindfulness. <\/p>\n
Jag l\u00e4ngtar efter att f\u00e5 licensiera dem i v\u00e5r och skicka ut dem p\u00e5 uppdrag! M\u00e4nniskor idag m\u00e5r s\u00e5 d\u00e5ligt och vi f\u00e5r allt fler som insjuknar i f\u00f6ljdsjukdomar av l\u00e5ngvarig stress. V\u00e5ra Stresscoacher beh\u00f6vs och de kommer att f\u00e5 massor att g\u00f6ra. <\/p>\n
![](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/meditation-567593_1280.jpg\")
<\/p>\n
Vill du starta en ny karri\u00e4r eller f\u00f6rdjupa den du redan har. Vill du jobba med individuell coachning och grupper och v\u00e4gleda dem till h\u00e4lsa? Jobbar du med h\u00e4lsa- eller personalfr\u00e5gor p\u00e5 arbetet och \u00f6nskar kunna hj\u00e4lpa dina medarbetare i stresshantering? En investering b\u00e5de ekonomiskt och i din egen och andras h\u00e4lsa. <\/p>\n
![](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1463470049319.jpg\")
<\/p>\n\n\n