Tack alla som lyssnade idag p\u00e5 mitt webbinarium.<\/p>\n
Med koden 1919 f\u00e5r ni 25 procent p\u00e5 kurserna OBS fram till midnatt den 19 december<\/p>\n
\u00c5tta lektioner i mindfulness<\/strong> Mindful yoga<\/strong> Du beh\u00f6ver inte vara vig eller stark f\u00f6r att kunna utf\u00f6ra mindful yoga, allt du beh\u00f6ver \u00e4r att lyssna in din kropp och anpassa r\u00f6relsen efter din dagsform. \u00a0L\u00e4s mer eller k\u00f6p kursen<\/a><\/p>\n\n\n
\nUnder \u00e5tta lektioner kommer du att l\u00e4ra dig om mindfulness och f\u00e5 verktyg f\u00f6r att kunna g\u00f6ra det till en del av din vardag. M\u00e5let med denna utbildning \u00e4r att du snart kommer att k\u00e4nna dig mindre stressad, kunna njuta mer av nuet och ha redskap till att hantera sv\u00e5righeter i livet. L\u00e4s mer eller k\u00f6p kursen<\/a><\/p>\n
\nMindful yoga f\u00f6renar meditationstekniker inom mindfulness med l\u00e4tta yoga\u00f6vningar. Med hj\u00e4lp av din kropp och din andning l\u00e4r du dig att sl\u00e4ppa taget om stressen och vara i nuet. M\u00e5nga som provat mindfulness tycker att det \u00e4r sv\u00e5rt att koncentrera sig under meditationen, om du d\u00e5 f\u00e5r m\u00f6jlighet att anv\u00e4nda r\u00f6relser blir det l\u00e4ttare att fokusera och sl\u00e4ppa taget om tankar.<\/p>\n