\nFinns det en baksida med all konsumtion? Redan i fyra\u00e5rs\u00e5ldern har ett barn runt 500 egna leksaker och det \u00f6kar med \u00e5ren. Ger lego eller en ny Barbie verklig gl\u00e4dje? Finns det inte en risk f\u00f6r att vi tappar f\u00f6rm\u00e5gan att skjuta upp en bel\u00f6ning, eftersom vi l\u00e4r v\u00e5ra barn och oss sj\u00e4lva att du f\u00e5r det du vill ha just nu.<\/p>\n
Vad \u00e4r det d\u00e5 som h\u00e4nder med oss n\u00e4r vi kastar oss ut i rean och fyndar prylar till oss sj\u00e4lva och varandra? Vi vet idag att v\u00e5rt bel\u00f6ningscentrum i hj\u00e4rnan f\u00e5r en liten dos av m\u00e5-bra-hormonet dopamin n\u00e4r vi shoppar, som i sin tur g\u00f6r oss glada och motiverade. Varje g\u00e5ng du halar fram ditt betalkort f\u00e5r du en kick som kan d\u00e4mpa \u00e5ngest och \u00f6ka v\u00e4lbefinnandet.<\/p>\n
Tidigare sa man \u201dJu mer du har i pl\u00e5nboken, desto mer handlar du\u201d, men idag \u00e4r det inte l\u00e4ngre en sanning. Du beh\u00f6ver inte ha en bra l\u00f6n eller ett sparkonto f\u00f6r att handla dyra prylar, utan kan l\u00e4tt ta snabba l\u00e5n till konsumtion. Pl\u00f6tsligt ser vi fler fall av shoppingmissbruk och m\u00e4nniskor som fastar i sv\u00e5ra skuldf\u00e4llor p\u00e5 grund av att de f\u00f6rs\u00f6ker skapa tillf\u00e4llig gl\u00e4dje genom nya saker.<\/p>\n
Tid med varandra<\/strong> Lyckoforskningen har visat att prylar inte sk\u00e4nker varaktig lycka. D\u00e4remot \u00e4r forskarna eniga om att tv\u00e5 ingredienser beh\u00f6vs f\u00f6r gl\u00e4dje som h\u00e5ller l\u00e4ngre \u00e4n en ny tr\u00f6ja \u2013 och det \u00e4r tacksamhet mitt i vardagen och m\u00f6jlighet att g\u00f6ra n\u00e5got betydelsefullt f\u00f6r n\u00e5gon. S\u00e5 t\u00e4nk om \u00e5rets julklapp skulle kunna f\u00e5 bli att grilla korv i skogen med n\u00e5gon du tycker om eller att f\u00e5 hj\u00e4lp med att m\u00e5la om huset.<\/p>\n Vi l\u00e4gger v\u00e5r tid p\u00e5 arbete, f\u00f6r att kunna tj\u00e4na pengar, f\u00f6r att kunna konsumera. T\u00e4nk om vi ist\u00e4llet kunde l\u00e4gga mindre<\/strong> tid p\u00e5 att tj\u00e4na pengar till att k\u00f6pa kickar och ist\u00e4llet mer tid p\u00e5 det som verkligen ger gl\u00e4dje och tillh\u00f6righet \u2013 tid med varandra.<\/p>\n Be v\u00e4nner och sl\u00e4ktingar om upplevelser i present i \u00e5r \u2013 ett biobes\u00f6k eller en utflykt \u2013 de presenterna kommer barnen att minnas och uppskatta mycket mer \u00e4n sakerna som hamnar i leksaksl\u00e5dan.<\/p>\n Och kom \u00f6verens om\u00a0 att slopa alla plikskyldiga julklappar. Ge ist\u00e4llet av din tid och fulla n\u00e4rvaro – det \u00e4r den b\u00e4sta julklappen f\u00f6r b\u00e5de stora och sm\u00e5.<\/p>\n
\nL\u00e5t oss stanna upp och fundera ett kort \u00f6gonblick vad det \u00e4r vi f\u00f6rs\u00f6ker k\u00f6pa oss.\u00a0 Reklamen utlovar gl\u00e4dje och tillh\u00f6righet, om du k\u00f6per dig r\u00e4tt tr\u00e4ningskl\u00e4der och VR-glas\u00f6gon. Och kanske du f\u00e5r en stunds tillfredsst\u00e4llelse genom att kicka ig\u00e5ng din hj\u00e4rnas bel\u00f6ningscentrum, p\u00e5 samma s\u00e4tt ett glas vin k\u00e4nns nedstressande och choklad \u00e5ngestd\u00e4mpande. Du kan knarka shopping.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/child-1871104_1920-1024x683.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\n