{"id":9360,"date":"2017-02-08T17:04:53","date_gmt":"2017-02-08T16:04:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9360"},"modified":"2017-02-08T17:04:53","modified_gmt":"2017-02-08T16:04:53","slug":"mera-sjalvmedkansla-7-dagars-karleksbombning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9360","title":{"rendered":"Mera sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla – 7 dagars k\u00e4rleksbombning"},"content":{"rendered":"

Om vi bara jobbar h\u00e5rdare, tr\u00e4nar mer, sk\u00e4rper oss och \u00e4ter r\u00e4tt – ska kan vi bli snyggare, smalare, leva b\u00e4ttre och mer h\u00e4lsosamt. Varf\u00f6r fungerar inte den formeln? Jo f\u00f6r att mitt i den karusellen som vi kallar livet, gl\u00f6mmer vi bort att ge oss sj\u00e4lva medk\u00e4nsla.<\/p>\n

I n\u00e4sta vecka \u00e4r det alla hj\u00e4rtans dag – jag vill ge dig m\u00f6jlighet att ge dig sj\u00e4lv en fin present – mer sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla. Du f\u00e5r en sk\u00f6n utmaning av mig – 7 dagars k\u00e4rleksbombning av dig sj\u00e4lv. Varje dag f\u00e5r du en ny utmaning h\u00e4r p\u00e5 bloggen, som kan vara en \u00f6vning, en mindfulnessmeditation, en tanke eller uppmaning. Allt f\u00f6r att du ska uppvakta dig sj\u00e4lv och under 7 dagar bygga upp din k\u00e4nsla av v\u00e4rde.<\/p>\n

Med start 11 februari till och med den 18 februari.<\/p>\n

Helt gratis! Du hittar \u00f6vningarna h\u00e4r p\u00e5 bloggen och p\u00e5 Instagram @helandermaria<\/p>\n

#k\u00e4rleksbombarmigsj\u00e4lv<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n\n\n