{"id":9401,"date":"2017-03-02T08:46:56","date_gmt":"2017-03-02T07:46:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9401"},"modified":"2017-03-02T08:46:56","modified_gmt":"2017-03-02T07:46:56","slug":"kan-inte-gora-annat-an-att-acceptera-frustrationen-och-ilskan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9401","title":{"rendered":"Kan inte g\u00f6ra annat \u00e4n att acceptera frustrationen och ilskan."},"content":{"rendered":"

S\u00e5 otroligt sk\u00f6nt att vara h\u00e4r igen. Nu \u00e4r det \u00f6ver tv\u00e5 m\u00e5nader sedan vi var h\u00e4r och det n\u00e4stan k\u00e4nns. Som om jag tankar upp energi h\u00e4r p\u00e5 landet och s\u00e5 r\u00e4cker det hemma, men bli mindre och mindre ju l\u00e4ngre det dr\u00f6jer tills jag kommer tillbaka.<\/p>\n

Men sen har det varit en intensiv b\u00f6rjan p\u00e5 \u00e5ret. F\u00f6rst med Selmas operation, n\u00e4r de tog bort en hel juverrad f\u00f6r henne och hon var tvungen att passas dygnet runt i tv\u00e5 veckor. Detta under tiden min livskamrat arbetar utomlands.<\/p>\n

Samtidigt har vi denna sp\u00e4nnande process jag arbetar med i kroppen. Jag arbetar med att l\u00e4ka min tarm f\u00f6r att bli fri min autoimmuna sjukdom Sj\u00f6grens syndrom. H\u00e4r kan du l\u00e4sa mer om vad jag g\u00f6r.<\/a>\u00a0Problemet \u00e4r att jag \u00e4r mitt uppe i en l\u00e4kningskris och sjukdomen har blossat upp s\u00e5 in i bengen. Jag \u00e4r svullen i kroppen, har ont i lederna (kan knappt st\u00f6dja p\u00e5 mitt kn\u00e4) och m\u00e5r allm\u00e4nt tjyvens. Men det \u00e4r s\u00e5 in i Norden intressant, eller hur? F\u00f6r jag g\u00f6r ju inget som \u00e4r d\u00e5ligt f\u00f6r kroppen – tv\u00e4rt om! Jag \u00e4ter bra, jag utesluter allt gluten, har dragit ned p\u00e5 sockret, dricker en pressad \u00a0citron varje morgon, \u00e4ter dubbel dos omega 3, MSM, magnesium, lerkapslar<\/a>\u00a0och s\u00e5 blir jag s\u00e5 sjuk som jag aldrig varit i Sj\u00f6grens. Jag vill ju f\u00f6r mitt liv inte sluta leva nyttigt, \u00e4ven om det ibland k\u00e4nns som att det \u00e4r det kroppen vill.<\/p>\n

Det som \u00e4r mest jobbigt just nu \u00e4r inte sm\u00e4rtan eller tr\u00f6ttheten, det \u00e4r det faktum att jag inte kan tr\u00e4na. Eftersom jag har en kraftig inflammation i kn\u00e4t blir den v\u00e4rre n\u00e4r jag r\u00f6r p\u00e5 mig, \u00e4ven enkla promenader f\u00e5r jag betala f\u00f6r efter\u00e5t. Och det \u00e4r sv\u00e5rt att acceptera.<\/p>\n

Min kreativa hj\u00e4rna s\u00f6ker l\u00f6sningar. ”Men om jag jobbar mer med min \u00e5terh\u00e4mtning och min andning?” ”Om jag utesluter kaffe, vin, k\u00f6tt, b\u00f6nor?” ”Om jag g\u00e5r p\u00e5 massage, bastu, infrar\u00f6d bastu, yinyoga varje dag?” Men i det h\u00e4r l\u00e4get \u00e4r det bara att jobba med acceptans. Vila kroppen. Ta frustrationen och ilskan i kn\u00e4t. Och forts\u00e4tta g\u00f6ra bra saker f\u00f6r min kropp. Och ta mig tid f\u00f6r att jobba med sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla, vilket \u00e4r det h\u00e4rligaste jag kan g\u00f6ra nu. Jag \u00e4lskar det. Som att krypa upp i min egna famn. Har du provat det? Rekommenderar dig att g\u00e5 min e-utbildning ”E-terapi i sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla<\/a>”, d\u00e4r f\u00e5r du redskap att jobb med din egen sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla.<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n\n\n