Ett steg fram\u00e5t och tv\u00e5 steg tillbaka. S\u00e5 funkar min kropp just nu. Ig\u00e5r var jag stark och full av energi. Gick till gymmet och k\u00e4nde igen min gamla styrka, hade n\u00e4stan ingen v\u00e4rk i lederna och k\u00e4nde mig glad. Idag n\u00e4r jag vaknade k\u00e4ndes det som om jag drack tv\u00e5 flaskor vin ig\u00e5r. Ont i huvudet, illam\u00e5ende, stel i kroppen, tr\u00f6tt och nedst\u00e4md. N\u00e4r jag ena dagen t\u00e4nker ”Hurra, nu har det v\u00e4nt” – s\u00e5 blir n\u00e4sta dag ett rej\u00e4lt bakslag.<\/p>\n
Jag tr\u00f6star mig med tanken att jag v\u00e4ljer trots allt att g\u00f6ra detta. Jag l\u00e4ker min kropp, rensar ut \u00e5r av gifter som skapat inflammationer – f\u00f6r att bli mitt b\u00e4sta jag. F\u00f6r att kunna uppt\u00e4cka hur bra jag faktiskt kan m\u00e5.<\/p>\n
”Men Maria, du som levt s\u00e5 sunt, hur kan det komma sig att du har gifter att rensa ut?” fr\u00e5gar n\u00e5gra av er. Jag har levt sunt till stor del av mitt liv, men jag \u00e4r ingen renlevnadsm\u00e4nniska eller h\u00e4lsoguru. Under mina \u00e4tst\u00f6rningsperioder har det blivit massor av skr\u00e4pmat, jag har haft eget f\u00f6retag under 17 \u00e5r, s\u00e5 det har inneburit massor av stress, jag har festat, r\u00f6kt och regelbundet \u00e4tit medicin under m\u00e5nga \u00e5r. V\u00e5ra fantastiska kroppar klarar av att hantera s\u00e5dana p\u00e5frestningar. V\u00e5rt reningssystem rensar varje dygn din kropp p\u00e5 tungmetaller och annat skr\u00e4p kroppen inte vill ha. Men har du en inflammation i kroppen \u00e4r levern fullt upptagen med att hantera detta och reningssystemet funkar inte som det ska vilket ofta resulterar i att kroppen lagrar skr\u00e4pet.<\/p>\n
Min tarm har troligen varit obalanserad sedan f\u00f6dseln. Det har gett mig inflammationer i kroppen och en \u00f6verbelastad lever. Nu ger jag kroppen m\u00f6jlighet att l\u00e4ka ut och det tar tydligen tid.<\/p>\n
Men att min kropp reagerar s\u00e5 h\u00e4r beh\u00f6ver inte betyda att din kropp reagerar p\u00e5 samma s\u00e4tt. Om du inte har problem med inflammation i kroppen beh\u00f6ver du inte s\u00e4tta ig\u00e5ng med denna process, \u00e4ven om jag tror att alla m\u00e5r bra av att utesluta gluten ur kosten.<\/p>\n
Jag forts\u00e4tter. Sova. \u00c4ta rent. Dricka vatten. Tr\u00e4na som kroppen klara just denna dag. Vill du l\u00e4sa mer om vad jag \u00e4ter f\u00f6r att l\u00e4ka tarm och lever s\u00e5 skriver jag om det h\u00e4r<\/a>.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/IMG_20160831_213113.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\n