\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/DSC02196-1024x683.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\nF\u00f6r tv\u00e5 veckor sedan vandrade jag i bergen, yogade p\u00e5 stranden och f\u00f6rel\u00e4ste i solkl\u00e4nning. Nu sitter jag i min soffa med mina pudlar bredvid mig i soffan med en kudde under kn\u00e4t. Livets nyanser. Det \u00e4r fantastiskt egentligen.<\/p>\n
En helt hysteriskt intensiv med rolig v\u00e5r har b\u00f6rjat lugna ned sig. Tillsammans med Anna Hall\u00e9n har jag utbildat Stresscoacher som nu efter sex m\u00e5nader \u00e4r f\u00e4rdiga och har b\u00f6rjat jobba. Vi har startat ig\u00e5ng ett g\u00e4ng blivande Viktminskningsterapeuter och skapat grunden till ett bokmanus. Sen for vi med ett g\u00e4ng till Kreta p\u00e5 h\u00e4lsoresa.<\/p>\n
Du som har f\u00f6ljt mig vet att jag jobbar med att l\u00e4ka tarmen och min autoimmuna sjukdom Sj\u00f6grens syndrom. Hur har det g\u00e5tt i detta tempo? Det har g\u00e5tt utm\u00e4rkt. Ibland har jag inte f\u00e5tt i mig alla mina piller och under Kreta blev det ingen daglig citronshot, men att undvika gluten och \u00e4ta sunt har inte varit det minsta problem. Jag njuter av min mat och nu tvekar jag aldrig p\u00e5 om jag ska \u00e4ta en macka eller inte. Gluten \u00e4r borta ur mitt liv och jag tvivlar p\u00e5 om jag n\u00e5gonsin kommer att inf\u00f6ra det igen. Socker \u00e4ter jag, det vill s\u00e4ga om det finns i min mat eller n\u00e5gon enstaka efterr\u00e4tt. Jo, jag \u00e5t en Magnumglass f\u00f6r n\u00e5gra dagar sedan och en chokladpudding p\u00e5 flyget hem fr\u00e5n Kreta, men annars blir det s\u00e4llan s\u00f6tt. Och nej, det kostar mig ingen energi att avst\u00e5. Jag saknar det inte, men jag nekar mig inte socker. Om jag \u00e4r sugen s\u00e5 \u00e4ter jag.<\/p>\n
Jag k\u00e4nner mig piggare, starkare och gladare. Sover b\u00e4ttre. Har inte ont i mina leder. Men jag har fortfarande muntorrhet som \u00e4r en av symptomen p\u00e5 Sj\u00f6grens. Vi f\u00e5r se om inte det ocks\u00e5 f\u00f6rsvinner p\u00e5 sikt.<\/p>\n
Mitt stackars kn\u00e4 d\u00e4remot. Visade sig att jag har haft en trasig menisk sedan januari. Och det blev v\u00e4rre i april av att jag troligen slog i kn\u00e4t (eller sprang till tunnelbanan i klackar). P\u00e5 onsdag ska jag s\u00f6vas ned och de kommer att plocka bort den delen av menisken som \u00e4r trasig. Sen kan jag f\u00f6rhoppningsvis kunna springa igen och jag planerar att vara s\u00e5 rehabiliterad i augusti att jag kan fj\u00e4llvandra. \u00c5tminstone en m\u00e5lbild att str\u00e4va mot.<\/p>\n
D\u00e4r \u00e4r en liten inblick av vad som h\u00e4nder i mitt liv. Nu planerar jag att finnas med p\u00e5 bloggen igen. Detta \u00e4r vad jag \u00e4lskar att g\u00f6ra, men sen \u00e4r det alltid en fr\u00e5ga om tid. Tack f\u00f6r att du l\u00e4ser min blogg.
\n<\/a><\/p>\n\n\n