\n– helt utesluta gluten
\n– dagligt intag av mj\u00f6lksyrabakterier (tarmens b\u00e4sta v\u00e4n)
\n– \u00f6ka dosen omega 3 (minskar inflammation)
\n– en shot av citron och olivolja varje morgon (basiskt och hj\u00e4lper kroppen att rensa ut slaggprodukter)
\n–\u00a0lerkapslar\u00a0\u00a0<\/a><\/p>\n
Vad som h\u00e4nde var att jag blev s\u00e4mre i mina leder och tr\u00f6ttare. Bara n\u00e5gon vecka efter att jag b\u00f6rjade arbeta p\u00e5 att l\u00e4ka tarm och lever, blossade en inflammation i kn\u00e4t upp. Jag blev ocks\u00e5 s\u00e4mre i magen och k\u00e4nde mig uppbl\u00e5st. Det var ett tecken p\u00e5 att utrensningssymptomen hade satt ig\u00e5ng, s\u00e4ger de som vet. I vilket fall fortsatte jag.<\/p>\n
I februari fick jag \u00e4ven en meniskskada i samma kn\u00e4 och p\u00e5 grund av den p\u00e5g\u00e5ende inflammationen s\u00e5 ville skadan inte l\u00e4ka. I slutet p\u00e5 maj gjorde man en titth\u00e5lsoperation p\u00e5 kn\u00e4t och tog bort de skadade partierna, men kunde \u00e4ven konstatera att inflammationen hade p\u00e5b\u00f6rjat en artros i kn\u00e4leden och en slems\u00e4ck var skadad. ”Du kommer inte att kunna springa eller fj\u00e4llvandra igen” sa l\u00e4karen till mig.<\/p>\n
Det \u00e4r andra g\u00e5ngen under mitt liv en l\u00e4kare talar om f\u00f6r mig att min kropp kommer att svika, f\u00f6rsta g\u00e5ngen var jag 16 \u00e5r d\u00e5 en l\u00e4kare siade om att jag tyv\u00e4rr skulle hamna i rullstol p\u00e5 sikt. S\u00e5 det finns inte en fiber i min kropp som t\u00e4nker tro p\u00e5 den domen. Jag vet att jag ska springa igen, det f\u00e5r ta tid och min envishet, men det kommer att g\u00e5.<\/p>\n
Jag forts\u00e4tter med att l\u00e4ka min tarm och har \u00e4ven lagt till gelatin och Glukosamin f\u00f6r leder, brosk och att bromsa artrosen. Cyklar varje dag innan promenader f\u00f6r det sm\u00f6rjer kn\u00e4leden och tr\u00e4nar l\u00e4ttare styrkepass och yogar.<\/p>\n
Svullnaden i mitt kn\u00e4 har blivit mindre och jag har inte alls lika mycket v\u00e4rk. Jag b\u00f6rjar ocks\u00e5 f\u00e5 tillbaka r\u00f6rligheten i kn\u00e4t. Mina tarmar har blivit mindre svullna och jag k\u00e4nner dagen efter om jag f\u00e5tt i mig f\u00f6r mycket socker eller om det smugit sig in gluten i kosten (som tex ig\u00e5r n\u00e4r jag \u00e5t en kebabtallrik).<\/p>\n
Jag \u00e4r s\u00e5 o\u00e4ndligt tacksam \u00f6ver att jag redan innan separationen hade b\u00f6rjat med min l\u00e4kning, f\u00f6r att l\u00e4gga fokus p\u00e5 att m\u00e5 b\u00e4ttre fysiskt har hj\u00e4lpt mig p\u00e5 att l\u00e4ka det inre. Men jag \u00e4r o\u00e4ndligt sn\u00e4ll mot mig sj\u00e4lv. Inga bannor om jag inte orkar tr\u00e4na eller gl\u00f6mmer mina piller. Mitt fokus \u00e4r att bli stark och jag n\u00e4r inte dit genom att vara taskig mot mig sj\u00e4lv.<\/p>\n
Tack f\u00f6r att du l\u00e4ser min blogg<\/p>\n
*L\u00e4s mer om tarml\u00e4kning<\/a> p\u00e5 Anna Hall\u00e9ns blogg och \u00e4ven intressant l\u00e4sning om leverns<\/a> p\u00e5verkan p\u00e5 kroppens l\u00e4kning.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1499752719501-1024x1024.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\n