Prova n\u00e4sta g\u00e5ng du k\u00e4nner dig driven att g\u00f6ra tv\u00e4rt emot vad du egentligen har best\u00e4mt dig f\u00f6r, s\u00e5 f\u00e5r du se vad du upplever.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1500528355170-1024x1024.jpg\")
<\/p>\n\n\n
Vi hamnar alla i situationer d\u00e4r vi vill g\u00f6ra tv\u00e4rt emot vad vi har best\u00e4mt oss f\u00f6r. Du vill inte gluten, men nu serverar dina v\u00e4nner dig hemmagjord pasta som du \u00e4lskar mest av allt. Du vill har best\u00e4mt dig f\u00f6r att inte \u00e4ta p\u00e5 kv\u00e4llen, men s\u00e5 k\u00e4nner du dig s\u00e5 rastl\u00f6s och vet att ni har glass i frysen. Du vet att du beh\u00f6ver den d\u00e4r kv\u00e4llspromenaden, men k\u00e4nner dig otroligt omotiverad n\u00e4r det v\u00e4l \u00e4r dags. Du k\u00e4nner s\u00e4kert igen dig.<\/p>\n
Jag hamnar ofta d\u00e4r och ibland v\u00e4ljer jag att vara sn\u00e4ll mot mig sj\u00e4lv. Ig\u00e5r kv\u00e4ll \u00e5t jag en sk\u00e5l glass, fast jag vanligtvis f\u00f6rs\u00f6ker undvika raffinerat socker och det var s\u00e5 in i norden gott och precis vad jag ville ha. Det fick vara s\u00e5.<\/p>\n
Men jag har en liten formel som hj\u00e4lper mig varje dag att knyta ann till det som \u00e4r viktigt i livet, s\u00e5 mina v\u00e4rderingar f\u00e5r styra mina val – inte mitt sug eller mina k\u00e4nslor. OAS. Enkelt att komma ih\u00e5g. L\u00e4tt att anv\u00e4nda.<\/p>\n
Prova n\u00e4sta g\u00e5ng du k\u00e4nner dig driven att g\u00f6ra tv\u00e4rt emot vad du egentligen har best\u00e4mt dig f\u00f6r, s\u00e5 f\u00e5r du se vad du upplever.<\/p>\n
<\/p>\n\n\n