{"id":9697,"date":"2017-09-14T14:28:21","date_gmt":"2017-09-14T13:28:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9697"},"modified":"2017-09-14T14:28:21","modified_gmt":"2017-09-14T13:28:21","slug":"halvvags-igenom-sa-sviker-kroppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9697","title":{"rendered":"Halvv\u00e4gs igenom s\u00e5 sviker kroppen"},"content":{"rendered":"

Det h\u00e4rliga med t\u00e5g \u00e4r att det blir tid till reflektion. Nu sitter jag igen p\u00e5 v\u00e4g genom Sverige. Jag ska \u00e5ka ned till \u00c4ngelholm och h\u00e5lla i tv\u00e5 utbildningsdagar f\u00f6r blivande Livsstilskonsulter<\/a> p\u00e5 Anna Hall\u00e9ns utbildningar. Det \u00e4r en av de roligaste delarna med mitt arbete n\u00e4r jag h\u00e5ller utbildningar. Livsstilskonsulterna f\u00e5r guidning av mig i de psykologiska orsakerna bakom \u00f6vervikt och \u00e4tst\u00f6rningar, samt en orientering i ACT.<\/p>\n

Jag \u00e4r inne p\u00e5 tredje veckan nu med en envis infektion. Nu b\u00f6rjar jag bli lite piggare och hostar mindre, men det har varit tuffa veckor med feber, hosta och v\u00e4rk i bih\u00e5lor. Jag som s\u00e4llan blir f\u00f6rkyld och jag kan inte ens minnas senast jag hade h\u00f6g feber. Det \u00e4r resan som sorgen tar mig genom.<\/p>\n

Sorg eller f\u00f6rluster \u00e4r en av de mest stressiga livssituationer vi m\u00e4nniskor kan g\u00e5 igenom. Om vi tittar p\u00e5 det rent evolution\u00e4rt, kan vi se att ligger i v\u00e5r natur av vara i en flock. Tills bara de sista 75 \u00e5ren i m\u00e4nsklighetens historia har en separation kunnat inneb\u00e4ra en stor fara f\u00f6r \u00f6verlevnaden. Det \u00e4r f\u00f6rst i v\u00e5rt samh\u00e4lle som vi klarar oss bra sj\u00e4lva. S\u00e5 det ligger djupt i v\u00e5ra gener att reagera med stor stress n\u00e4r vi f\u00f6rlorar n\u00e5gon n\u00e4rst\u00e5ende.<\/p>\n

Vanliga symptom under sorg och f\u00f6rlust kan vara:<\/p>\n

Fysiska f\u00f6r\u00e4ndringar<\/b>\n<\/p>\n