”Men jag \u00e4r s\u00e5 intresserad av h\u00e4lsa” kanske du t\u00e4nker. Handen p\u00e5 hj\u00e4rtat, f\u00f6ljer du bloggare och instagramkonton som arbetar med h\u00e4lsa p\u00e5 grund av att du vill bli starkare och friskare eller p\u00e5 grund av din vikt? Jag t\u00e4nker inte uppmana dig att sluta intressera dig f\u00f6r maten, vikten eller h\u00e4lsan, men ibland kan det vara nyttigt att fundera \u00f6ver hur mycket av din tid och din energi det f\u00e5r ta. Att ha ett intresse \u00e4r en sak, men kanske som en del av livet och inte hela livet. Vad \u00e4r det som best\u00e4mmer \u00f6ver valen i ditt liv – \u00e4r det du som best\u00e4mmer eller \u00e4r det din r\u00e4dsla f\u00f6r att g\u00e5 upp i vikt?<\/p>\n
Jag \u00e4r just nu s\u00e5 glad att min r\u00f6st h\u00f6ll hela dagen ig\u00e5r och hoppas att den ska vara sn\u00e4ll mot mig \u00e4ven idag. Snart g\u00e5r jag in i vecka fyra med f\u00f6rkylning och det b\u00f6rjar k\u00e4nnas oerh\u00f6rt segt. Jag proppar i mig vitaminer och mineraler, samt fyller mig med tinkturer och gr\u00f6na drinkar. Kroppen \u00e4r fokuserad p\u00e5 att hantera stressen som separationen ger. Vid h\u00f6g stress under l\u00e5ng tid, blir tarmarna p\u00e5verkade och i tarmarna har vi v\u00e5rt immunf\u00f6rsvar. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det l\u00e4tt att f\u00e5 l\u00e5ngvariga infektioner av stressp\u00e5verkan. Detta och andra saker om hur kroppen p\u00e5verkas av stress kommer vi snart att prata mer om i Stresspodden. Ikv\u00e4ll ska jag bland annat intervjua Anna Hall\u00e9n om vad som h\u00e4nder rent fysiskt n\u00e4r vi stressar f\u00f6r ett kommande avsnitt.<\/p>\n
S\u00e5 visst hyser jag sj\u00e4lv ett enormt stort intresse f\u00f6r h\u00e4lsa. Men det \u00e4r ocks\u00e5 en stor del av mitt arbete, eftersom sj\u00e4lens och kroppens m\u00e5ende h\u00e4nger ihop.<\/p>\n
Tack f\u00f6r att du l\u00e4ser min blogg.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/smoothie-2243369_1920-1024x682.jpg\")
<\/p>\n\n\n