{"id":9747,"date":"2017-11-21T08:33:15","date_gmt":"2017-11-21T07:33:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9747"},"modified":"2017-11-21T08:33:15","modified_gmt":"2017-11-21T07:33:15","slug":"tva-nya-webbkurser-med-fokus-pa-sjalvmedkansla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9747","title":{"rendered":"Tv\u00e5 nya webbkurser med fokus p\u00e5 sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla"},"content":{"rendered":"

Ju mer jag arbetar med att f\u00e5 m\u00e4nniskor att m\u00e5 b\u00e4ttre och n\u00e5 sina m\u00e5l, desto mer f\u00f6rundras jag \u00f6ver hur mycket deras sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla har med deras m\u00e5ende att g\u00f6ra. Ny sp\u00e4nnande forskning visar ocks\u00e5 att hj\u00e4rnan f\u00e5r doser av m\u00e5brahormoner n\u00e4r man arbetar med sin sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla och det skyddar mot inflammation, depression och hj\u00e4lper hj\u00e4rnan att skapa nya positiva vanor. Av den anledningen har jag skapat tv\u00e5 helt nya utbildningar – som startar i januari. Den ena har fokus p\u00e5 stress och den andra p\u00e5 vikt, men b\u00e5da anv\u00e4nder sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla som ett viktigt verktyg. Anm\u00e4l dig redan nu!<\/p>\n

\"\"N\u00e4r<\/strong>: S\u00f6ndagar 17:00- 18:00 med start 21\/1 2018
\nSex tillf\u00e4llen – 21\/1, 28\/1, 11\/2, 25\/2, 11\/3, 25\/3
\nInvestering:<\/strong> 1000 kr
\nBeskrivning:<\/strong> Tekniken utvecklas allt snabbare och samtidigt st\u00e4lls det f\u00f6rv\u00e4ntningar p\u00e5 oss m\u00e4nniskor att h\u00e4nga med. Evolutionsforskare \u00e4r \u00f6verens om att den m\u00e4nskliga hj\u00e4rnan inte \u00e4r gjord f\u00f6r att f\u00f6lja med i detta snabba tempo. Kraven h\u00f6js b\u00e5de i arbetslivet och privat, samtidigt som vi blir allt sjukare av stressens symptom.\u00a0Mer sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla – mindre stress<\/em> \u00e4r en kurs som hj\u00e4lper dig att hitta tillbaka till det som \u00e4r viktigt i livet. Genom enkla redskap i ACT och med fokus p\u00e5 att bli din b\u00e4sta v\u00e4n kommer du att hitta balans i livet och minska stressymptom.
\n
\nVad \u00e4r en webbkurs?<\/strong> Du lyssnar p\u00e5 f\u00f6rel\u00e4sningar live, via din dator, surfplatta eller mobiltelefon. Du kan chatta med de andra deltagarna eller mig. Du ser mig, men vi ser inte dig eller de \u00f6vriga deltagarna. Du beh\u00f6ver ingen fantastisk dator eller n\u00e5got s\u00e4rskilt program, allt du beh\u00f6ver \u00e4r en bra uppkoppling.
\nAnm\u00e4lan:<\/strong> Skicka ditt namn, e-post, telefonnummer och vilken kurs du vill g\u00e5<\/strong> till maria.helander@kreativdialog.se<\/a> Du betalar kursavgiften via faktura eller swisch. Din plats \u00e4r garanterad n\u00e4r du har betalt avgiften.<\/p>\n

\"\"<\/a>N\u00e4r:<\/strong> Tisdagar 19:00-20:00, med start 23\/1 tom 13\/3 2018
\nInvestering<\/strong> 1200 kr
\nBeskrivning: <\/strong>Kursen\u00a0Vikt och sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla\u00a0<\/i>vill hj\u00e4lpa dig att sluta fred med din kropp och maten du \u00e4ter. Du kommer att f\u00e5 verktygen till att flytta fokus fr\u00e5n att t\u00e4nka missmodiga tankar om dig sj\u00e4lv och din kropp, till att koncentrera dig p\u00e5 att leva det liv du vill leva. Jag utlovar inte en ny bantningsdiet, att du ska rasa i vikt eller ha b\u00e4sta formen p\u00e5 kort tid. Jag vill hj\u00e4lpa dig att skapa en h\u00e5llbar viktminskning d\u00e4r din levnadsstil hj\u00e4lper dig att h\u00e5lla h\u00e4lsovikten – du kommer kunna sluta banta och b\u00f6rja leva. Med ACT och fokus p\u00e5 sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla hittar du redskapen som hj\u00e4lper dig att m\u00e5 bra.<\/p>\n

Vad \u00e4r en webbkurs?<\/strong> Du lyssnar p\u00e5 f\u00f6rel\u00e4sningar live, via din dator, surfplatta eller mobiltelefon. Du kan chatta med de andra deltagarna eller mig. Du ser mig, men vi ser inte dig eller de \u00f6vriga deltagarna. Du beh\u00f6ver ingen fantastisk dator eller n\u00e5got s\u00e4rskilt program, allt du beh\u00f6ver \u00e4r en bra uppkoppling.
\nAnm\u00e4lan:<\/strong> Skicka ditt namn, e-post, telefonnummer och vilken kurs du vill g\u00e5<\/strong> till maria.helander@kreativdialog.se<\/a> Du betalar kursavgiften via faktura eller swisch. Din plats \u00e4r garanterad n\u00e4r du har betalt avgiften.<\/p>\n\n\n