![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/1442897787112-1024x682.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\nJag \u00f6var mig i att vara m\u00e4nsklig. Att st\u00e4lla rimliga krav och till\u00e5ta mig att vara nedst\u00e4md. Det \u00e4r inte l\u00e4tt f\u00f6r det g\u00f6r ont att ha fel, att g\u00f6ra misstag och att inte klara av att leva upp till f\u00f6rv\u00e4ntningarna.<\/p>\n
Jag s\u00e4ger till mig sj\u00e4lv att styrka p\u00e5 riktigt \u2013 \u00a0\u00e4r att v\u00e5ga vara s\u00e5rbar. Att vara sn\u00e4ll mot mig sj\u00e4lv \u2013 \u00e4r att vara modig. Att g\u00f6ra fel och be om urs\u00e4kt \u2013 \u00e4r att vara en f\u00f6rebild.<\/p>\n
D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r jag medm\u00e4nsklig med mig sj\u00e4lv. Det g\u00f6r jag b\u00e4st med hj\u00e4lp av sj\u00e4lvmedk\u00e4nsla. Stannar upp mitt i dagens villervalla och fr\u00e5gar mig sj\u00e4lv \u2013 hur m\u00e5r du nu? Sen g\u00f6r jag plats f\u00f6r den k\u00e4nslan som finns d\u00e4r. M\u00f6ter den med v\u00e4rme och f\u00f6rst\u00e5else. Och andas. En liten stund.<\/p>\n
Jag har k\u00e4nt mig lite l\u00e5g n\u00e5gra dagar, utan n\u00e5gon s\u00e4rskild anledning. Det kanske \u00e4r k\u00e4nslan av att s\u00e4ga farv\u00e4l till julledighet. Jag vet inte. Men det har f\u00e5tt vara s\u00e5, utan att jag m\u00e5ste ha svar p\u00e5 vad det handlar om eller f\u00f6rs\u00f6ka tr\u00f6sta bort k\u00e4nslan med mat eller vin. Umg\u00e5s med min s\u00e5rbarhet. Och MBJ-projektet p\u00e5g\u00e5r fast jag inte \u00e4r p\u00e5 topp. Jag forts\u00e4tter med min vana, mina tillskott, bra mat och min r\u00f6relse. F\u00f6r att jag f\u00f6rtj\u00e4nar att m\u00e5 bra, \u00e4ven om jag \u00e4r tr\u00f6tt och l\u00e5g.<\/p>\n