![\"\"](\"https:\/\/www.mariahelander.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/lyskraft-1024x682.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n\nD\u00e5 har det varit en s\u00e5n d\u00e4r period igen. De kommer lite d\u00e5 och d\u00e5 i mitt liv eftersom att jag har valt att ha det arbetet jag har. En period d\u00e4r jag jobbar intensivt och inte riktigt hinner med den \u00e5terh\u00e4mtningen jag beh\u00f6ver. Jag k\u00e4nner inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis igen den innan, eftersom det mesta av mitt arbete \u00e4r roligt och jag ser fram mot allt jag har inbokat. Jag k\u00e4nner igen den i kroppen. Den smyger sig oftast p\u00e5 genom att jag b\u00f6rjar prioritera bort saker jag m\u00e5 bra av, som tr\u00e4ning, stunder d\u00e5 jag inte g\u00f6r n\u00e5gonting och stunder d\u00e5 jag tr\u00e4ffar v\u00e4nner. D\u00e5 kommer alltid tecken nummer tv\u00e5 ganska snart, jag blir enormt tr\u00f6tt och f\u00e5r sv\u00e5rt att fokusera p\u00e5 mina kreativa arbeten som artiklar och f\u00f6rberedelser av arbeten. Om jag trots allt inte hinner dra i n\u00f6dbromsen kommer tecken nummer tre, jag blir yr och nedst\u00e4md. I tredje stadiet brukar kroppen dra i n\u00f6dbromsen \u00e5t mig, h\u00e4r kan jag bli f\u00f6rkyld eller f\u00e5 n\u00e5gon magbacill. D\u00e5 blir jag tvungen att boka av och bara vila en dag eller tv\u00e5.<\/p>\n
Den h\u00e4r g\u00e5ngen var det intressant, f\u00f6r det gick ganska snabbt. P\u00e5 en vecka gick jag igenom alla tre stadierna, n\u00e5got som annars brukar ta en eller tv\u00e5 m\u00e5nader. Och eftersom det gick s\u00e5 snabbt hann jag inte stanna upp innan jag klev in i tredje stadiet.\u00a0 Kanske inte s\u00e5 konstigt, med tanke p\u00e5 hur omtumlande min h\u00f6st har varit med separationen och allt det har inneburit. Men jag kan trots allt inte l\u00e5ta bli att fascineras \u00f6ver hur naturligt kroppen agerar. F\u00f6r tv\u00e5 veckor sedan pratade jag med en v\u00e4n som jag inte har h\u00f6rt av sedan i h\u00f6stas. Hon sa att det m\u00e4rktes s\u00e5 tydligt att jag var mig sj\u00e4lv igen efter den intensiva h\u00f6sten. Och bang tv\u00e5 veckor senare har stadium tre kommit ikapp mig. Men ingenting \u00e4r konstigt n\u00e4r det kommer till v\u00e5ra kroppar. Jag har m\u00e5tt superbra och k\u00e4nt mig glad och stark efter ny\u00e5r, men jag hade inte fyllt p\u00e5 mina reserver. Och det \u00e4r en bra l\u00e4rdom.<\/p>\n
Men vet ni vad, om en vecka befinner jag mig p\u00e5 skidhotell med min v\u00e4n och pudlarna. Vi ska p\u00e5 tjejl\u00e4ger och l\u00e4ra oss att \u00e5ka l\u00e4ngdskidor. Jag kan inte t\u00e4nka mig n\u00e5got b\u00e4ttre s\u00e4tt att komma ikapp och fylla p\u00e5. D\u00e5 blir det r\u00f6relse, vila, skratt och natur. Och tills dess kommer det att handla om att varva ned och jobba med det n\u00f6dv\u00e4ndigaste. Ikv\u00e4ll och i helgen f\u00e5r jag \u00e4ven m\u00f6jlighet att tr\u00e4ffa v\u00e4nner och fylla p\u00e5 med dopamin. S\u00e5 nej, jag \u00e4r inte orolig \u00f6ver min h\u00e4lsa. Jag \u00e4r sn\u00e4ll mot mig sj\u00e4lv och f\u00f6rundras \u00f6ver kroppens fantastiska f\u00f6rm\u00e5ga att ber\u00e4tta f\u00f6r oss hur vi m\u00e5r – om vi v\u00e4ljer att lyssna.<\/p>\n
Lyssnar du p\u00e5\u00a0 din kropp idag?<\/p>\n