{"id":9981,"date":"2018-02-28T08:42:49","date_gmt":"2018-02-28T07:42:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9981"},"modified":"2018-02-28T08:42:49","modified_gmt":"2018-02-28T07:42:49","slug":"ta-hand-om-din-rygg-just-nu-halva-priset-pa-e-utbildning-i-mindful-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariahelander.se\/?p=9981","title":{"rendered":"Ta hand om din rygg – just nu halva priset p\u00e5 e-utbildning i mindful yoga"},"content":{"rendered":"

Jag \u00e4r lite extra glad \u00f6ver veckans avsnitt p\u00e5 Stresspodden<\/a><\/span>. Vi intervjuar Ole Saxe om hur stressen p\u00e5verkar v\u00e5ra kroppar och d\u00e4rmed \u00e4ven v\u00e5rat nervsystem.<\/p>\n

Kroppen \u00e4r gjord f\u00f6r ett sten\u00e5ldersliv, med daglig r\u00f6relse och fysisk p\u00e5frestning. Att stressa och sitta stilla skapar problem med sm\u00e4rta och stelhet. Huvudv\u00e4rk, ilningar i armarna och onda kn\u00e4n kan komma fr\u00e5n ryggen. Hur ska vi g\u00f6ra f\u00f6r att ta hand om v\u00e5r kropp?<\/p>\n

Och f\u00f6r att bidra till din ryggh\u00e4lsa genom mer r\u00f6relse, har jag tillf\u00e4lligt s\u00e4nkt priset p\u00e5 min e-utbildning i mindful yoga med 50 procent. Ge dig och din rygg, lugna och meditativa r\u00f6relser f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning, stresshantering och r\u00f6relse. L\u00e4tta instruktionsfilmer med sk\u00f6na yogar\u00f6relser f\u00f6r olika situationer, tips och r\u00e5d. Sammanlagt 90 minuters film – nu f\u00f6r endast 400 kr! (Tidigare 780 kr). L\u00e4s mer h\u00e4r och k\u00f6p kursen till dig eller en v\u00e4n.\u00a0<\/a><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n\n\n