Min kära vän och kollega Cathrine Schück och jag har den stora glädjen att bjuda dig på vår releasefest på vårt förlag Norstedts. Vi är så glada och stolta över vår bok ”Ät dig i balans” att vi vill fira det med buller och bång. Och Du som bloggläsare är varmt välkommen! Få möjlighet att […]
Kategori: Tips
Att gå i terapi är en livsinvestering. Det kan hjälpa dig med att ta itu med ett konkret mål, komma tillrätta med problem eller läka inre sår. Jag har en bakgrund som beteendevetare, samtalsterapeut med både psykodynamisk och KBT-inriktning och mindfulnessinstruktör. Jag har arbetat med att vägleda människor under femton år, både enskilt, par och […]
På Facebook pratade vi om att ge. Jag beskrev att jag varje vecka tar emot några patienter till ett reducerat pris till någon som inte skulle ha råd att laga sin trasiga själ. Det är min välgörenhet. Jag tror att vi alla mår bra av att göra något för andra – vare sig det handlar […]
Min lyxvecka har inletts. Jag ska få ägna mig helhjärtat åt några av de sakerna jag älskar att göra – föreläsningar och utbildningar. Idag står jag på Karolinska Universitetssjukhuset i Huddinge och föreläser om mindfulness inför 300 personer. Imorgon blir det Karolinska i Solna. På torsdag ska jag tillsammans med Lina Lanestrand hålla en utbildningsdag […]
Som bloggläsare får du ett unikt erbjudande att gratis komma Tjejkväll på Peak Performance i Barkaby den 6 nov från kl 20.00. Bra priser, goodiebag och min föreläsning Ditt Bästa Jag. Det vill du inte missa! Först till kvar – anmäl dig här Nå ditt bästa jag. Upplever du att du kan må bättre, bli […]
Nu har jag lämnat vårt landställe för denna gång och hoppas att jag snart, riktigt snart är tillbaka. Tre dygn blev det denna gång, möjlighet till vila och rekreation, men också skrivarbete. Jag är barnsligt glad och tacksam för dessa dagar. Jag vill berätta om något annat jag är tacksam över. Lite då och då […]
Den bästa måttstocken som håller oss på rätt köl är att tänka sig att den som älskar oss betraktar oss medan vi gör det. Kan vi rakryggade och med gott samvete fortsätta – då är det rätt och riktigt.
”Förlåt om jag stör dig, men det är bara jag som grovstädar rummet bredvid ditt.” ett leende, två varma bruna ögon och mjuk dalmål når mig från den öppna dörren mitt emot mitt rum på Masesgården. ”Ingen fara” svarar jag och ler tillbaka mot den rara städerskan innan jag går in till mig. Samma kväll går jag […]
Jag har en fin dag med mitt arbete på vårdcentralen att se fram mot och ska snart springa till T-banan. Därför blir det bara några korta rader. Men om du längtar efter något att fundera över kan jag rekommendera dig att läsa mina inlägg idag på de två andra bloggarna jag driver. På stresscoachen.nu skriver […]
Det har varit några intensiva dagar och även idag min springer det på i ett högt tempo. Mitt arbete på vårdcentralen, samt en helg som blev full av administrativt, deklaration och en del viktiga möten. Just nu får jag erkänna att jag stressar rätt vilt. Men om du som jag stressar på rätt hårt en […]