Författare: Maria

Dag 1 – nu börjar vi

Välkommen till första dagen av vårt Projekt Självsnäll. Känner du dig peppad? Det gör jag. Som du säkert redan vet så är det lät att känna stark motivation och glädje i början när man har bestämt sig för att komma igång med nya hälsosamma vanor. Ofta känns det lätt att göra det du har bestämt […]

Läs mer

Ny självsnälla vanor

Imorgon (den 21 juni) kör jag igång Projekt Självsnäll här på bloggen och Facebook. Otroligt roligt vilken respons det har blivit och hur många som vill haka på. Ju fler vi blir desto mer kan vi peppa varandra. Vad är Projekt Självsnäll? Det är en möjlighet att under 100 dagar arbeta med lite extra fokus […]

Läs mer

Dags igen för Mitt bästa jag-projekt eller Självsnäll-projektet

Under flera år körde jag med jämna mellanrum ett ”Mitt bästa jag -projekt” eller MBJ-projektet. 100 dagar med lite extra fokus på hälsan och att stärka upp kropp och själ. Projektet växte under åren och hade många följare som fick inspiration och glädje av att peppa varandra och utbyta tips för ett bättre mående. Under […]

Läs mer

Konsten att leva i tillit – onlinekurs

Vår hjärna arbetar konstant med att tänka. Den söker ständigt efter möjliga framtidsscenario och funderar ut hur vi ska lösa dessa möjliga saker som skulle kunna inträffa. ”Tänk om jag missar bussen” Tänk om jag får corona” ”Tänk om jag förlorar jobbet” För många av oss blir det bara flyktiga tankar som vi jagar undan […]

Läs mer

Vibrationsträning – funkar det?

För massor med år sedan upptäckte jag vibrationsträning. Min vän skulle gifta sig och ville snabbt gå ned i vikt inför bröllopet. Ni som följer mig, vet att jag inte är så förtjust i snabba viktlösningar, men låt oss bortse från det en stund. Hon hade hört talas om vibrationsträning och köpte ett klippkort till […]

Läs mer

Gratis webbinarium om Brainhacking

Önskar du ibland att du kunde stänga av din hjärna? Är du trött på att styras av dina känslor? Undrar du hur det kommer sig att hjärnan plötsligt blir tom? Längtar du efter mer energi? Funderar du över vad du ska göra med din stress? Om du förstår din hjärna bättre, så kan du hjälpa […]

Läs mer

Det är bara i mellanrummet som självsnällheten kan växa fram

Att sitta med ett nytt år framför sig väcker många tankar. Det är sällan det nya året är som ett tomt ark som väntar på att fyllas. För du för mer dig dina tidigare erfarenheter över det gamla året och tänker att ”det här vill jag inte ta med mig” eller ”det här vill jag […]

Läs mer

Dejta självsnällt 2021

Tillhör du en av Sveriges 1,9 miljoner singlar? Om du tycker att livet känns fint och planerar att fortsätta att leva i självsamhet, vill jag gratulera dig till att ha hittat en bra plats i livet. Men om du som många andra ensamstående längtar efter att träffa någon, är att distanskursen Träffa rätt är något […]

Läs mer

Lucka 24 – önskar dig god själsfrid

Min önskan är att jag under 24 dagar har kunnat förmedla till dig att själsfrid handlar om att tillåta sig att öva. Ingen kan lära sig en konst genom att bara bestämma sig. Vi trampar med otränade fötter upp en ny stig och det kan hända att den är snårig och igenvuxen till en början. […]

Läs mer

Lucka 23 – vägen till självsnällhet

”Jag är värdefull!” Den meningen vill gärna ta med sig ett ”…därför att…”. Värdefull därför att jag hjälper andra människor. Värdefull därför att jag har satt tre barn till världen. Värdefull därför att jag har ett viktigt arbete. Går det att säga, uppleva och leva den meningen utan en förklaring? Kan du ens vara självsnäll […]

Läs mer