Etikett: Mindful eating

Vad innebär Mindful eating?

Du lever i en tid där maten har blivit en fiende. Ständigt får du höra om det farliga i att äta vissa råvaror eller hålla dig till särskilda dieter. Kanske du dessutom slåss med en envis övervikt och oroar dig över kalorierna du stoppar i munnen.  Lägg sedan till stressen över att hinna laga god […]

Läs mer