Idag vill jag att du då och då under dagen kommer att ägna dig åt att vara din egen bästa vän och på så sätt stärka din empati och medkänsla för dig själv. Att öka sin självmedkänsla är något som hjälper dig att välja saker som ger större frid. Har du en riktigt god vän? […]
Etikett: selfcompassion
Vi lever i ett samhälle som uppmuntrar prestationer. Hela tiden styrs vi av ”måsten” och ”borden” som vi försöker leva upp till. Att brinna för sitt arbete, att jobba över, att synas och höras i media, att ha ett fantastiskt fläckfritt hem – när du gör detta är det ingen som reagerar. Ingen som säger […]