Etikett: grubbla

6 tekniker som hjälper dig att ta dig ur oro och grubblerier

Tankarna kommer och går precis hela tiden. Men ibland är det en eller annan tanke som fastnar. Och den tanken dyker upp i olika former hela tiden. Och plötsligt har du fastnat i ett ältande som är svårt att bryta sig ur. Att oroa sig, grubbla eller älta löser sällan något. Din fantastiska hjärna har […]

Läs mer

Sluta grubbla och börja leva

Oroar du dig? Tänker på dina nära och kära med ett liten gnagande känsla av att något kanske skulle kunna hända dem? Tänker om och om igen samma tanke om att det kanske går åt skogen på mötet imorgon eller med ekonomin denna månad. Vad ska hända? Hur kommer det att gå? Kommer jag verkligen […]

Läs mer