Kost just för dig. Just för din kropp. Vilken kost är det? Om det inte fanns några som helst begränsningar i ditt liv när det kommer till tid, tillgänglighet och pengar, vad skulle du äta då? Inte för att banta, inte för att använda maten till tröst, belöning eller stressdämpare. Utan mat för att må […]
Etikett: kostomläggning
Den 21:a februari sätter vi igång med Mitt Bästa Jag-projektet, så du har gott om tid att förbereda dig. Det är viktigt att komma ihåg att den 21:a inte är det datumet då du kör allt på en gång – utan ett symbolisk startpunkt för dig att långsamt börja ändra dina vanor. Jag kommer att […]