En intensiv period som den jag går igenom just nu är det en del saker som underlättar livet för mig. Saker som får mig att må bättre. 1. En grön drink. Nu har dessutom upptäckt Pukkas portionsförpackningar som underlättar de dagar som har mindre tid. 2. Back to Earths underbara mineralsmink som trollar bort rödfnasiga […]
Författare: Maria
En intensiv period som den jag går igenom just nu är det en del saker som underlättar livet för mig. Saker som får mig att må bättre. 1. En grön drink. Nu har dessutom upptäckt Pukkas portionsförpackningar som underlättar de dagar som har mindre tid. 2. Back to Earths underbara mineralsmink som trollar bort rödfnasiga […]
Önskade att man kunde lägga ett svartvitt instagramfilter över hela mig just nu, så skulle jag slippa gå runt och känna mig rödsvullen hela dagarna. Pollenallergin får mina ögon och min hud att se alldeles fnasig och rosaröd. Men jag vet att det handlar om att jag har ett högt tempo just nu. För närvarande […]
Jag får ofta fråga – Hur ska jag göra för att stärka min självkänsla? Om jag bara fick ge dig två råd för att öka din lycka och stärka din självkänsla så skulle det bli: 1) Var lika omtänksam mot dig själv som du är mot dem du håller av. 2) Se och bekräfta dig […]
Nu har vi gått igenom hur du bör äta för att slippa vitamin- och mineralbrist, vi har pratat om alla vitaminer vi känner till idag och har kommit till mineralerna. En mineral är ett ämne som varken kommer från växer eller djur, men de är grundstenarna för tusentals av kroppens funktioner. Kroppen kan inte skapa […]
Låt oss fortsätta vår vitamin- och mineralskola. Ett vitamin är ett organiskt ämne som är essentiellt, det vill säga livsnödvändigt för kroppen. Vi kan inte skapa alla vitaminer själva, utan måste få i oss dem via mat och brist på dessa kan ge olika symptom och i värsta fall bristsjukdomar. Vi känner till 13 vitaminer idag och kan delas in i två kategorier, vattenlösliga och […]
Idag vill vi snabbt lösa våra problem, därför tar vi gärna till vitamin- och mineraltillskott för att lösa det som är fel i kroppen. I de flesta fall beror inte vår ohälsa på vitamin- och mineralbrist, utan som allra oftast kan man spåra det till tre viktiga orsaker – stress, fel kost och brist på […]
Nu mina vänner har vi kommit till proteiner, igår pratade vi om fett och i onsdags om kolhydrater (socker). Protein är ett grundmaterial som kroppen behöver för att bygga upp och reparera vävnader, inre organ och enzymer. Det är en väsentlig del av alla levande celler och har en hel del olika funktioner, som att […]
I onsdags skrev jag om socker, jag pluggar vidare i näringslära och har nu kommit till fett. Ett ämne som jag själv tycker är så intressant eftersom vi är så rädda för just fett. Jag har själv stekt i teflonpannor, druckit minimjölk och undvikt allt fett som jag kan se – allt för att jag […]
I påsk äter vi mer godis och sötsaker än någon annan gång under året. Jag undrar hur denna högtid har kommit att handla så mycket om godis. Vi äter inte så mycket godis hemma hos oss, vill vi lyxa till så äter vi någon god gräddglass. Idag står har jag satt upp följande lapp på […]