Du har väl inte missat att Bokus har en mycket fin rea på Cathrine Schücks och min bok Aldrig mera banta? En härlig bok för dig som är less på att ständigt föra ett krig med vikten och maten – och istället få kunna njuta av att äta gott, hälsosamt och nyttigt. Här är kokboken […]
Kategori: Inspiration
Nu har vi kommit fram till det åttonde budordet. Och det handlar om ett förhållningssätt till livet, som hjälper dig att behålla perspektivet och landa i en vardagsglädje. Vila i tacksamhet Att vara tacksam över vardagen är en inställning som kan förändra hela ditt liv. Det är oerhört stort att upptäcka vilken skillnad den lilla […]
Ibland blir jag så trött på allt skitsnack, Varför behöver vi smutsa ned andras avsikter? Gör det oss själva bättre eller är det lättare att stå ut med våra egna bristen om andra är sämre än oss? Jag grubblar ofta på det. Och ibland hör jag mig själv rapa upp något som inte var så […]
Det sjätte budordet, mina vänner. Det borde vara det enklaste – men ibland är det så svårt. Dock är det så viktigt att det till och med står i Guds budord ”Tänk på vilodagen, så att du helgar den” Guds tredje budord. Jag har skrivit det ofta här på bloggen och ännu oftare på min […]
Nu har vi kommit till det femte budordet – känn en glädje i rörelsen. När vi skrev Helhetsmetoden så handlade ett kapitel helt och hållet om motion. Jag intervjuade människor som kände till allt om träning, jag läste böcker och jag undersökte – och alla sa samma sak – rörelse är livsviktigt. ”Tar du bort […]
Mitt fjärde budord som jag ofta påminner mig om är: Var rädd om dina drömmar Dina drömmar och dina mål är din livsnerv, det som driver dig framåt och hjälper dig att hålla riktningen i livet. Hur barnsliga och fåfänga de än är, så säger det något om dig och det du brinner för. Jag […]
Budord tre för ett balanserat liv handlar om att ge dig själv möjlighet att – Uppleva din andning. Du vet inte skillnaden på stress och lugn förrän du har tagit tre djupa andetag. Ett medvetet andetag där du långsamt fyller lungorna med luft kan göra en stor skillnad när det kommer till energi, stress och […]
Andra budordet som jag strävar efter handlar om att förlåta sig själv och andra. Att förlåta handlar inte om att tillåta någon annan att göra en illa, det handlar om att kunna lägga en smärtsam händelse bakom sig för att andas lättare. Så länge du bär på ilska och sorg över vad någon har gjort […]
Jag är inte lyckligare än andra människor. Jag är inte duktigare, klokare eller mer disciplinerad – men jag har tio budord som jag strävar efter i mitt liv. Tio budord som skapar balans och självempati. Låt mig berätta om dem. Kanske du också kan ha glädje av dem, kanske du också kan uppleva lite större […]
Två underbara eyeliner från Back to Earth landade i min brevlåda fredags! Istället för penna så använder du en pensel, vilket gör det lite lättare upptäckte jag. Och du kan blöta penseln för en skarpare linje eller låta bli för en sotigare look. Love it! Du har väl inte missat Back to Earths superfina mineralsmink som är […]