Idag ska du få en övning i mindfulness. En 10 minuter lång övning, som hjälper dig att koppla bort autopiloten och istället vara medveten om ögonblicket. En stund bara för dig. Andrum 10min (klicka på länken så börjar övningen)
Idag ska du få en övning i mindfulness. En 10 minuter lång övning, som hjälper dig att koppla bort autopiloten och istället vara medveten om ögonblicket. En stund bara för dig. Andrum 10min (klicka på länken så börjar övningen)