Idag kände jag mig full av energi när jag vaknade och det var inte särskilt trögt att hoppa in i träningskläderna. Jag har mest energi för min träning på morgonen och ju senare på dagen desto svårare har jag att ta mig till gymmet. Sen är det så vansinnigt skönt att ha det gjort.

Hur är du när det kommer till träning? Mår du bra av rutiner eller vill du ha variation? Det är svårare att hålla sin sin träning om man inte skaffar sig rutiner kring den. Gör det smidigt för dig själv att träna, som att ha din gymväska redan packad eller träna nära ditt hem och gå absolut inte dit och lid. Det ska vara roligt, annars kommer du snart hitta på en anledning till att hoppa över den. Läs motivationsgurun BJ Foggs tips till hur du skaffar dig goda träningsvanor.

Min belöning idag efter träningen (förutom ruset av endorfiner jag får efter ett svettigt spinningpass) var att komma hem till en omelett som min Darling hade gjort till frukost. Vilken vardagslyx!

Nu min vän ska jag kasta mig in i duschen, innan jag sätter igång med arbetsdagen.

Och du… har ni fredagsfika på din arbetsplats? Passa på att bjud på något som är välgörande för kroppen idag. Klicka in på Linas och min gemensamma blogg och få massor av tips på goda och hälsosamma mellanmål och fikatilltugg.

Vi hörs! Tack för att du läser min blogg!

by

by