Kan man växa på sin arbetsplats? Hur håller man sig frisk och fri från stress? Eller är arbetet bara ett nödvändigt ont – en långsam sträcka för att ta sig till fredagen? Lina Lanestrand och jag har gett oss den på att få individer att växa och må bra på jobbet!

Stress, värk, trötthet liksom återkommande förkylningar och virus är vardag för många medarbetare idag. Med en helhetssyn på hälsa kan trenden vändas, genom medvetna investeringar på arbetsplatsen – som ger vinst på kort och lång sikt.

Välkommen till ett inspirerande seminarium med frukost, som ger en bra start på dagen – och en möjlighet till utveckling av hälsa för resultat, effektivitet och trivsel på er arbetsplats. Seminariet är kostnadsfritt!

Ur innehållet:
Helhetssyn på hälsa – att se till hela människan och hela livet.
Stresshantering
Rörelse, energi och kost – om verktyg i vardagen som gör skillnad.

Tid: 29 maj kl 7:30-8:45. Frukosttallriken står serverad från kl 7:15.

Plats: Hotspot, Farsta Centrum, Munkforsplan 37, våning 6

Anmälan: alphahalsa@gmail.com senast den 24 maj Begränsat antal platser – vi har några platser kvar!

Målgrupp: Du som arbetar med HR-frågor eller är chef/arbetsledare

Frukosttallrik: Glutenfritt surdegsbröd, citronhummus, chevreost med fikonmarmelad, grön smoothie och bärsmoothie. Kaffe eller thé. Frukosttallriken är naturligt fri från gluten, mjölk och socker.

Föreläsare: Seminariet leds av Mara Helander och Lina Lanestrand, som tillsammans driver AlphaHälsa och har utbildat och väglett tusentals människor till hälsa. Läs mer på www.alphahalsa.se

Maria Helander är författare, samtalsterapeut, beteendevetare, kommunikatör, yogalärare och mindfulnessinstruktör. Lina Lanestrand är beteendevetare, organisationsutvecklare, mindfulness- och andningsinstruktör, näringsrådgivare och matinspiratör.

by

by