Är det svårt att öppna ögonen på morgonen? Känner du att du går i en dimma under dagen och bara längtar hem till din tvsoffa eller kudde? Du sover tio timmar på natten, men känner dig trots det för trött för att göra något och du drar in på dina aktiviteter för att vila. Då […]
Etikett: deprimerad
Visste du att vi äter mer lyckopiller än någonsin? Och när jag säger lyckopiller, så menar jag de serotoninhöjande preparat som ges vid mildare depressioner, tvångstankar och ångestattacker. Serotonin är en signalsubstans som produceras av hjärncellerna och påverkar humöret så man känner sig glad, tillfreds och lugn. Hormonet reglerar även koncentrationsförmågan och impulskontrollen, sömnen och […]
Att vakna varje morgon och känna sig svag och hopplös. Att tycka att det är en enorm prestation att ta sig ur sängen och möta ännu en mörk dag. Det finns inget att se fram mot, utan allt har en svart skugga och värst är det att bära känslan av att vara värdelös. Så här […]
Din trädgård låg outforskad och grönskande framför dig. Du njöt av att vandra runt och pröva det kittlande gräset under dina fötter, titta bakom luddiga buskar och vila under ett viskande träd. En dag klev någon utan att fråga över ditt staket och steg med leriga stövlar runt i din älskade trädgård. Du såg dig […]
Skrivet i november -08 Vad är dålig självkänsla? Vet vi själva om när vi har dålig självkänsla… eller går vi ovetandes omkring tills vi en dag blir deprimerade, utbrända eller allt annat går åt skogen. Jag visste inte att jag hade dålig självkänsla. Att jag kunde stanna hemma från en föreläsning på Universitetet därför att […]