Jag vill ge dig en julklapp. Du ska få en gratis föreläsning av mig. Jag kommer att via ett webbinarium öppet för alla – hålla en timmes föreläsning om hur du kan minska din stress med hjälp av mindfulness och enkla stressverktyg. Jag kommer att berätta om hur stressen idag påverkar din hjärna och hur du […]
Etikett: webbkurs
En favoritsak med mitt jobb är att jag då och då får möjlighet att föreläsa. Igår var jag i Uppsala och förläste för runt 80 härliga kvinnor på Womens Wellness. Jag pratade om hur det kommer sig att vi gång på gång misslyckas med att nå våra hälomål – att vi ständigt hindrar oss själva […]
Det är med stor glädje och stolthet som jag idag lanserar mina två e-kurser i mindfulness: Åtta lektioner i mindfulness – 699 Kr Introduktion i mindfulness – 199 kr Och eftersom jag har glädjefnatt får du som min bloggläsare 15% rabatt på Åtta lektioner i mindfulness! Knappa in koden: andas Att leva i vår värld […]
Wow vilken intensiv helg. Jag har haft lyxen att kunna kombinera en härlig sommarhelg på älskade landstället, med jobb. Och dessutom en av de bästa arbetskamrater, min bror. Mamma och pappa var också med på ett hörn, bärhjälp, dekorationshjälp och hundvakt. Underbart – men vi är rätt trötta nu. Min bror David och har spelat […]
Du har en bestämd uppfattning om hur du vill må, hur du vill äta och hur mycket du vill röra på dig. Vad är det som gör att du inte lyckas med att göra det du vet att du mår bra av? Hur kommer det sig att det är så lätt att bestämma sig för […]
Du som följer mig på Instagram vet att jag nästan varje dag ger dig en mindfulnessövning som du kan ta med dig under dagen. Jag försöker också regelbundet skriva om mindfulness och lägga ut gratis mindfulnessövningar. Det gör jag för att jag tycker att vi lever i en helt galen värld just nu. Vi beter […]