Du har väl inte missat att Bokus har en mycket fin rea på Cathrine Schücks och min bok Aldrig mera banta? En härlig bok för dig som är less på att ständigt föra ett krig med vikten och maten – och istället få kunna njuta av att äta gott, hälsosamt och nyttigt. Här är kokboken […]
Etikett: Maria Helander
Var roligt det är att kunna få visa upp sin bebis. Att efter flera månaders arbete kunna säga – Så här ser den ut och snart kommer den! I december kommer äntligen Cathrine Schücks och min nya kokbok som heter Ät dig i balans – bästa maten för glädje och lust. Den ligger oss särskilt […]
Ibland tänker jag med glädje på att hela livet har varit en resa på väg mot just detta ögonblick. Då känner jag en sådan tacksamhet över att jag är jag. Jag har snart levt i 40 år och har precis som alla andra upplevt både eländiga och underbara ögonblick. Jag är välsignad med en handfull […]
Ja, då säger vi farväl till Mallorca denna gång. Med både vedmod och lättnad åker vi snart till flygplatsen. Ön är så vacker och jag kommer att sakna denna vackra utsikt från min balkong. Igår kväll var vi ute och åt en god middag, vår fotograf Zara och hennes man John, Cathrine och jag, för […]
Har du lovat dig själv att inte ramla ned i godisskålen eller traska runt i chokladträsket? Är du osäker på om du kommer att klara att motstå ditt sug? Då har jag en present till dig! Jag är så glad över att få ge dig ett redskap som hjälper dig att inte falla för suget […]
Det är inte ofta jag läser en tidning från pärm till pärm, men tidningen Modern Psykologi har jag slukat varje nummer av sedan det första numret kom ut för några år sedan. Spännande artiklar om forskning kring nutida fenomen och nya perspektiv på hur hjärnan och psyket fungerar. Forskare, psykologer och psykoterapeuter skriver, intervjuar och […]
Jag har samlat mina tankar och min kunskap kring välbefinnande och ger dem till dig. Antingen väljer du att ta emot det som en present eller så blir du inspirerad att söka dina egna budord. Dessa tio budord är mina rättesnören håller mig på rätt väg och hjälper mig att gå vidare när det känns tufft eller […]