Den har veckan har bara susat iväg. Jobb, möten, träning, vila och plötsligt är det torsdag. Igår hann jag inte blogga och det är svårt att hinna med att svara på mejlen. Jag inser att det är så här mina arbetsveckor kommer att se ut – jag får många mejl, många frågor varje dag. Jag […]
Etikett: Boktips
Jag är lite mör i kroppen. Jag körde nämligen ett cirkelpass idag. Hemma! Med favoritmusiken i högtalarna och mina fivefingers på fötterna körde jag stenhårt dips, armhävningar, utfall och step. Tjoho vad svetten lackade och musklerna darrade. Återigen har jag haft glädje av Åse Falkman Fredrikssons klokbok – Ät och njut! Den här boken är […]
Kostrådgivaren och näringsterapeuten Marlene Gustawson har gett ut boken ”Gröna juicer och smoothies – turboladda kroppen med rå energi” och jag fick den i brevlådan i förra veckan. En härlig inspirationskälla med över 100 recept på juicer, smoothies och andra drycker. ”Färska, hemmagjorda juicer och smoothies är riktiga hälsobomber. När du pressar eller mixar grönsaker, frukt […]
Tankarna kommer och går precis hela tiden. Men ibland är det en eller annan tanke som fastnar. Och den tanken dyker upp i olika former hela tiden. Och plötsligt har du fastnat i ett ältande som är svårt att bryta sig ur. Att oroa sig, grubbla eller älta löser sällan något. Din fantastiska hjärna har […]
Om du bara ska skaffa dig en LCHF-kokbok i ditt bibliotek – då är Klara Dessers senaste bok ”LCHF hela livet” ett klockrent val. Med 300 recept i ett fliksystem, så du lätt kan komponera dina trerätters menyer, har du vips en miljon menyer för hälsa och viktminskning. Vad jag älskar med Klaras recept är […]
God fortsättning på er. Hoppas att julen har varit fin och att ni har haft möjlighet att njuta av ledighet. Själv har jag sprungit mellan kalasen och själv till och med ställt till med ett – vilket har varit härligt. Men så ser jag på min lilla vovve som ligger helt utslagen efter allt socialt […]
Jag blir lycklig när jag hittar klokskap mellan hårda pärmar. När en bok berättar kloka saker för mig, påminner mig om något jag glömt eller skapar en nyfikenhet. Boken Ovillkorlig lyckas med detta konstycke. Jag vill krama författarinnan Ulrika Arvas när jag läser boken för att hon påminner mig om viktiga saker. På ett okrångligt […]