I morse vaknade jag utvilad och på ett strålande humör. Jag hade somnat tidigt igår kväll och kände att jag hade haft en god sömn. Nu råkar det vara så att jag har en klocka som mäter min sömn och när jag nyfiket kikade på hur sömnen hade sett ut blev jag konfunderad. Bara en […]
Etikett: lat
En helt vanlig tisdag. Men ovanlig på många sätt. Jag har tagit förmiddagen ledig från fröken Duktig. Jag sitter i mina mysbyxor i soffan, med håret på ända och är ledig i några timmar. Kaffet står framdukat och min dagbok ligger prydligt och väntar. Jag har klivit av karusellen en stund för att reflektera. Fröken […]
Om jag ger dig rådet att vara snäll mot dig själv, så tittar det fram en disciplinär uppfostran hos de flesta av oss. ”Jo, det kan jag vara, men…” och efter det kommer olika uttryck som vi har lärt oss sedan barnsben om att vara snäll mot sig själv är lika med att bli lat, fåfäng eller […]
Igår påbörjade jag utbildning som Mindfulnessinstruktör som kommer att pågå under våren. Vi deltagare blev serverade en intressant dag där föreläsningar, varvades med Mindfulnessövningar och gruppdiskussioner. Vår lärare är läkaren och författaren Ola Schenström, som bland annat har skrivit Mindfulness i vardagen. Om du är nyfiken på Mindfulness så kan jag verkligen rekommendera den boken, […]
”Man lär så länge man har elever” sa en klok kvinna till mig en gång. Ack, så sant. Utan den kreativa dialogen jag har med mina åhörare, klienter eller läsare, så skulle jag inte vara där jag är idag. Om jag skulle försöka framstå som om jag visste mer än någon annan, vore jag en […]