Etikett: proteinbar

Proteinbar – Hemgjord energikaka

AvMaria | | Inga kommentarer | Recept

Mellanmål eller inte? De flesta av oss klarar oss utmärkt på frukost, lunch och middag. Du behöver sällan ett mellanmål innan eller efter träningen, för kroppen använder den energin som den fick igår. Men om du tränar och går över 10 000 steg om dagen och behöver hålla dig pigg så kan mellanmål vara en […]

Läs mer

Proteinbars är kanske lite nyttigare än godis

AvMaria | | 6 Kommentarer | Recept

Att äta en proteinbar som ett mellanmål, gärna efter träningen har blivit väldigt populärt. Även bland de som försöker hålla nere på kolhydraterna, sätter med gott samvete i sig bars som sägs ha lågt GI eller vara godkänt enligt  Atkinsdieten. Man får snabbt i sig protein och kolhydrater, som behövs för att bygga upp sig […]

Läs mer