Dagen före julafton. Och jag ställer frågan – hur mår du? Känner du dig stressad? Eller känner du dig lugn? Har du hunnit med allt som du lovade dig själv eller har du en lång lista kvar att beta dig igenom? Var du än befinner dig, så önskar jag dig att du ger dig själv en liten stund att fundera över hur du bäst fyller på din energi. Kanske genom att sova en liten stund tänker du. Men det är inte alltid så, att fylla på energi gör vi på lite olika sätt. Några av oss behöver göra av med en rastlös energi och då kanske de fyller på om de får gå en promenad, springa i skogen eller gå på ett gympapass. Andra fyller på genom att få vara ensamma en liten stund och en tredje grupp mår bra av att få koppla av med människor. Vet du hur du mår bäst? Gör testet ”Hur laddar du dina batterier?” och se sedan till under julhelgen att hinna med att ladda dina batterier på ditt sätt.

Julens budskap för mig – handlar om att få ge. Att få fundera ut vilken slags present som skulle passa och sedan få ge den. Som de flesta vet, känner vi större tillfredsställelse av att ge till andra än oss själva. Men hysterin kring julklapparna är också jobbig, det räcker med att gå in i någon slags köpcenter för att man ska känna av stressen. ”Andras stress klibbar fast vid min hud” sa en av mina kollegor om att handla på stan. Så många gånger blir vi stressade av att inte veta vad vi ska ge, eller om det är tillräckligt det vi ger eller hur den andra ska motta presenten.

Hur är det för dig? Har du presenter kvar? Låt mig ge dig några förslag.
– En av de finaste sakerna vi kan ge är tid. Fundera över vad din vän känner sig mest tidspressad över och låt din present bli en avlastning för din vän. Ge av din tid till den du tycker om – till exempel några timmars barnpassning, en matkasse, en städning av lägenheten/huset, snöskottning, att komma hem och laga en middag eller ett restaurangbesök.
– Ge bort en upplevelse som ger glädje att se fram mot och sedan fina minnen efteråt. Som till exempel en dag på äventyrsbadet, ett biobesök, en popcorn- och videokväll, en SPA-dag, en blinddejt eller en lunch och ett museebesök.
– Att ge någon ett tillfälle som genererar mer på sikt är också en fin present. Det kan vara en kurs av något slag, ett träningskort eller en tid hos en Personlig tränare, ett möte med en coach eller terapeut, en massage eller ett klippkort på yoga.

Fick du några idéer? I vilket fall, så kom ihåg att njuta av att få ge istället för att stressa upp dig. Det är härligt att ge. Och julen ger oss möjligheten att få frossa i givandet.

by

by