Bästa metoden att slippa falla för sötsuget

Har du lovat dig själv att inte ramla ned i godisskålen eller traska runt i chokladträsket? Är du osäker på om du kommer att klara att motstå ditt sug? Då har jag en present till dig!

Jag är så glad över att få ge dig ett redskap som hjälper dig att inte falla för suget att äta, när du vet att du inte är hungrig. Du får nu helt gratis ett ljudspår som du kan lyssna på när du känner ett godissug eller önskan att få äta något du veta att du inte mår bra av. Följ bara min röst under fem minuter, när jag guidar dig igenom STOP-metoden. Det är ett populärt redskap som används flitigt av mina klienter eller av de som har läst vår bok Helhetsmetoden. Men nu för första gången finns den som en personlig ljudfil. STOP-metoden kan bli en god vän på vägen mot ditt mål.

STOP-metoden (MP3-fil)

.

STOP-metoden kommer ur boken Helhetsmetoden av Maria Helander och Catherine Schück

Facebooktwittermailby feather
Facebooktwitterrssyoutubeinstagramby feather
Taggat , , , , ,

6 kommentarer till “Bästa metoden att slippa falla för sötsuget

  1. Du är så himla BRA <3

  2. … tyvärr har jag redan grävt långt ner med handen i ägget, men jag har gått en långpromenad på 1 timme, samt cyklat lite idag, så det känns ok..

    min imorgon skall jag tänka på STOP-metoden..

    Tack för en härlig blogg som jag just nu har hittat till..

    // elisabeth

  3. Idag är det försent, men skall definitivt ta till detta nästa gång suget sätter in.

  4. […] sötsuget ramlar över dig, lyssna på STOP-metoden. En användbar och populär metod som hjälper dig på att fokusera på det […]

  5. […] Lands julnummer (nr 52) ger jag goda råd om hur du klarar att hålla dina nyårslöften. STOP-metoden finns med, samt sju sätt till att motivera dig själv att nå det du […]

  6. […] sötsuget ramlar över dig, lyssna på STOP-metoden. En användbar och populär metod som hjälper dig på att fokusera på det […]

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *