Sexton dagar in på mitt nya Bästa Jag projekt och jag mår så bra. Träningsvärken i musklerna och den naturliga trötthet känns härlig. Igår jobbade jag 12 timmar, så idag tog jag mig några timmar ledigt på förmiddagen. Tog en sovmorgon och gick vid 9-tiden till gymmet då det var helt lugnt och folktomt där. När jag efteråt låg i bastun, kände jag hur varje fiber av min kropp njöt av att blivit använd.
Jag kan inte påstå att jag älskar att träna, men jag älskar att må bra. Att ägna tid åt Bästa Jag är nog en av mitt livs bästa investeringar.
Att avstå alkohol under en månad har inte direkt känts som en utmaning. Någon fredag har jag känt hur gott det hade varit med ett glas vin när sambon slog upp ett åt sig själv, men det har varit okej att avstå. Jag har utforskat utbudet av alkoholfria drycker och tyckte väl att både mousserande och rött vin smakade mest jäst saft. Ölen däremot var en höjdare. Fast, tänkte jag när jag satt och njöt av min öl, jag brukar ju aldrig dricka öl så vad är det här bra för?
Nej, varför sträva efter att hitta en ersättning till alkoholen? Det blir nästan lite fånigt att dricka druvjuice för att andra dricker vin. Däremot föll jag pladask för den sagolikt god Ginger Beer som du också hittar på systemet. En skarp ingefärasmak, som riktigt biter tillbaka. Inte så söt och lite kolsyrad. Nu håller jag på experimenterar med att ta fram en ingefärsdryck som inte innehåller socker. Om du har något recept tar jag tacksamt emot det.
Maten går också bra. Förutom en sak. Och det är att vi har börjat ha knäckebröd hemma. Min sambo äter det och mår bra av det, men jag blir som en gasballong. Och dessutom har jag oerhört svårt att bara äta EN macka. Jag vill helst äta fyra -fem med smör, ost och gurka. Så det har slunkit ned några knäckisar. Men det är inget jag hackar på mig själv för. Varför ska jag behöva vara dum mot mig själv för ett avsteg – jag betalar ju ändå ett högt pris med värkande, gasig mage.
Om du vill ha lite extra pepp på din resa till Ditt Bästa Jag – här är 6 goda råd.
