Det tog ett år innan jag kunde läsa Mia Törnbloms bok ”Självkänsla nu”. Jag gick och sneglade på den läge i bokhandeln och varje gång jag såg den blev jag irriterad. Egentligen hade jag ingen aning om varför jag blev irriterad, det var bara tankar om att hon verkade tramsig och fånig – fast jag inte hade den minsta aning om hur hon var. Jag var bara irriterad på allt som hade med Mia att göra.

Långt senare förstod jag vad det handlade om. Jag var avundsjuk. Jag ville också ha skrivit en bok om självkänsla. Jag kunde ju det här med självkänsla, så varför var det ingen som frågade mig om jag ville skiva en bok?!

Fast uppenbarligen kunde jag inte det. Avundsjuka bottnar i att vi inte är stolta och nöjda med det vi själva har. Att vi inte upplever att vi duger.

Att bläddra igenom Facebook och känna sig irriterad på att visst Fia har sytt nya gardiner eller Lennart har gett ut ännu en bok eller Inga har minsann femhundra vänner, är en liten hint till oss om att vi behöver börja bli mer stolta över det vi själva åstadkommer. Att vi är underbara som vi är och fantastiskt många fina saker i vårt liv. Börja öva på din tacksamhet.

Varje gång irritationen gnager inom dig eller du känner dig avundsjuk, sök att förstå vad det beror på. Och ge avundsjukan moteld med att öva dig i tacksamhet. Upprepa, säg högt, skriv ned, sjung ut – det du är tacksam för. Ofta! Upptäck vad det gör med din irritation. Kanske en dag du istället kan glädjas med dina vänners framgång.

by

by