De säger att ett år går fort. Jag sitter och tittar igenom årets bilder och kalender och tänker precis tvärt om – 2018 har varit väldigt långt. 2016 – var ett år där jag fick förmånen att starta många nya projekt, utveckla nya kunskaper och hitta kontakter och möjligheter. 2017 – var ett år där […]
Kategori: Mål och framtid
Jag vaknade upp vid älven i morse. Nu var det flera månader sedan jag var här så det var en stor glädje att komma hit igår. Hundarna och jag kommer att fira nyår här. Som jag brukar vid årsslutet ska jag samla mig inför ett utvecklingssamtal med mig själv. Ibland gör jag det med en […]
Vem hade du varit om du inte var rädd för att misslyckas? Vad hade du gjort, var hade du bott, hur hade ditt liv sett ut om du inte var rädd för att vara rädd? Det är något som jag ofta funderar över. Hur ofta driver inte rädslan oss till att fatta beslut som vi […]
Ett nytt år. En ny början. En fräsch start. Och den här gången ska du lyckas hålla dina nyårslöften. Du känner dig motiverad att börja ditt nya hälsosamma liv. Vad lär sig ditt barn av ditt nyårslöfte? Ett behov av förändring börjar nästan alltid med ett missnöje. Är det en längtan efter bättre hälsa som […]
Nu är jag tillbaka igen. Efter ett tre veckors långt uppehåll. En skön och efterlängtad semester, långt ifrån datorn. Den första tiden spenderade vi på landet, ensamma med hundarna och sedan fick vi även besök av lite familj och vänner. Mitt favoritställe på jorden. Promenader, kura framför kaminen, spela tevespel och sova länge. Jag plockade […]
Glöm allt som har med disciplin att göra – att nå ett mål handlar om motivation och att använda hjärna på det sätt som hjälper dig. /Ur tidningen Sporthälsa 1/2015 Du som har DN och bor i Stockholm hade förmånen att få bilagan Sporthäsa i brevlådan för en vecka sedan. En mycket intressant tidning som […]
Idag inleder vi dag 2 på vårt MBJ-projekt. Hur var din uppstart? I början brukar det går riktigt fint när vi bestämmer oss att starta en ny vana – vi känner oss inspirerade och fulla med motivation och det mesta går lekande lätt. Det är härligt att börja nya vanor och det är svårt att […]
Ingen känner dig bättre än vad du gör. Ingen vet nog lika bra som du, vad du behöver för att må lite bättre. Hur har du mått tidigare år under de mörkare årstiderna? Vad kommer du att behöva nu under hösten för att må bra genom hela hösten? Här kommer mina bästa råd för att du […]
Du hade valt rätt väg och gick med stadiga kliv åt ditt mål. Men plötsligt visade det sig att någon hade fällt ett träd över vägen! När du mödosam hade klättrat över trädet så var det en stor grop på andra sidan som du ramlade i. Lite stukad och blåslagen klättrade du tappert upp ur […]
55 dagar kvar till den 1 juni. När vi kickade igång vårt MBJ-projekt den 21 februari hade vi hundra dagar framför oss till den 1 juni. Tiden går både fort och långsamt på samma gång. Många som jobbar mot sitt bästa jag säger att efter dessa hundra dagar kommer hundra till, för Mitt Bästa Jag är […]