Brukar du läsa tidningen Topp Hälsa? I detta nummer (nr 3) får jag möjlighet att berätta om min egen viktresa och hur jag har gått från att avsky det jag ser i spegeln till att älska min kropp villkorslöst. Jag berättar även om mitt arbete för Keepitup som är det enda klädmärket för träningskläder som har en […]
Kategori: Kropp och hälsa
Jag intervjuade näringsrådgivare och matinspiratör Lina Lanestrand till tidningen Mat & Hälsa om trötthet och vinterblues. Hjälp kroppen att hjälpa själen ”Vi ska ta vår trötthet på allvar för den kan ta bort livsglädjen och generera depressionskänslor” säger Lina Lanestrand som är näringsrådgivare. ”Den är ofta ett tecken på att vi behöver ge oss själva […]
Många gånger känns det som om livet bara susar på. Vi springer mellan olika aktiviteter och åtaganden. Vi jobbar, tränar, tar hand om barn, vänner, familj och där emellan fyller vi vårt huvud med röster från radion, talboken eller teven. Det är lätt att tappa bort sig själv i allt. Att inte höra sin egen röst […]
Jag gick till Pressbyrån för att köpa mig mitt fredagsmys – tidningen Mat & Hälsa. Jag la upp tidningen på disken, varpå den tjejen i kassan började berätta för mig vilken bra tidning jag har valt att köpa. ”Den ger oss massor av kunskap hur vi ska äta för att må bra. Och samtidigt är […]
Det är trångt på gymmet just nu. Överallt möter vi tidningar och nyskrivna böcker om hur du ska snabbt som ögat gå ned i vikt. Jag har under ganska kort tid blivit kontaktad av flera olika tidningar och journalister som har fokuserat på att jag är kurvig modell, lever ett hälsosamt liv och hjälper andra […]
Tänker du ge dig själv något nyårslöfte i år? Om du inte har tänkt att göra det, kan du väl ge mig ett löfte? Lova mig att du kommer att ta bättre hand om dig själv nästa år. Stressa lite mindre och röra lite mer på dig? Din hälsa är din framtid och att ta […]
Hur mår du efter allt kalasande på julmaten? Även om kanske du, precis som jag har ett nyttigt julbord, med goda råvaror och mindre socker, gluten och mjölkprodukter – får vi trots allt i oss massor som kroppen behöver jobba lite extra med. Var extra snäll mot din mage och kropp i mellandagarna. Du har […]
Som ett barn på julafton! Jag har blivit ekiperad av Anki Widén Halling på Keepitup och jag är numera stolt ägare till toksnygga träningskläder för att pigga upp vintermörkret. Dessvärre syns det inte så bra på bilderna – hur snygga kläderna är. Men vad jag åter konstaterar är att Keepitup har lyckats att göra kläder som lyfter upp, håller […]
Av misstag råkade jag slå på tv3:s program ”Aldrig mera fet”. Det var det värsta skräckfilmen jag har sett. Mitt hjärta värker över den fruktansvärda tortyrbehandling som den stackars mannen fick på bästa sändningstid i teve. Vi tittare får möta en kraftigt överviktig man och i tv3:s tablå får vi veta att ”Båda föräldrarna var alkoholister och […]