Jag är på underbara Hälsohemmet Masesgården för att hålla kurs. Solen och fåglarna väckte mig och vovven vid 6-tiden idag och vi tog en promenad utmed Siljan. Och föga förvånande upptäckte vi älvor och magiska små knytt i morgondimman.
Kategori: Livsglädje
Under en dag som susar fram med möten och aktiviteter brukar jag njuta av att åka kommunalt. Att sitta i 30 minuter under lugn och ro på pendeltåget, buss eller tunnelbana och inte kunna annat än att vänta på att komma fram är så skönt. Lyssnar på en mindfulnessapp, läser eller bara funderar. Idag satt […]
Jag satt en lång stund framför min dator idag och kände att jag verkligen inte hade något av intresse för någon att skriva. Det var tomt i mitt huvud på tankar. Så jag lutade mig tillbaka i stolen och tittade ut genom fönstret och möttes av en solig och klar morgon. Plötsligt kände jag mig […]
Jag hade förmånen att möta en människa igår, en kvinna som betydde mycket för mig för femton år sedan. Men livet förde oss på olika vägar och vi tappade kontakten. Nu tog vi upp kontakten igen och möttes över en lunch.Vilken fin present det var! Att få möjligheten att möta någon från ett annat liv […]
Din kollega har rasat i vikt, grannen har vunnit tre miljoner på lotto och nu har din gamla klasskamrat från lågstadiet blivit berömd deckarförfattare. Och här går du omkring och kämpar med samma gamla vanliga problem. Inget roligt som händer, ingen tur och ingen som ser allt bra som du gör. Livet är så orättvist! Känner du […]
Hälsa handlar lika mycket om att må bra i själen som att må bra i kroppen. Därför tycker jag vi börjar vårt uppdrag som hälsoinspiratörer med att skänka varandra lyckoråd. Dessa elva råd kommer ur den senaste lyckoforskningen och uppmanar till att genom enkla vardagsknep hittar livsglädje. Sprid råden till dina kollegor, vänner eller familj. […]
En liten söndagspresent min vänner. Receptet på lycka. Tacka varje dag. Livet, dig själv eller någon annan. Skriv ned, säg högt eller tänk minst tre saker varje dag som du känner dig tacksam över. Lyssna med hjärtat. Nästa gång du lyssnar på någon, så lägg hela ditt fokus på den personen och släpp tankarna på […]
Jag hade inte alls tänkt att skriva på bloggen idag. Det kändes som om jag behövde spara lite på mina ord till alla arbeten som jag ska göra under dagen. Men så började morgonen med de allra bästa orden, tillsammans med en god vän och kollega som intervjuade mig för en artikel hon ska skriva. […]