1. Börja alltid med att skriva ned en lista på dina vinster med ditt mål. Denna lista får bli din bästa kamrat under vägen. Ha med listan i fickan, sätt upp den på kylskåpet, läs den varje dag! 2. Tänk som en maratonlöpare – börja långsamt för att orka hela vägen. Små förändringar och delmål […]