Varje måndag får du en ny yogaövning av mig och man kan fråga sig varför just yoga? Yoga har en mängd positiva effekter på vår kropp och vårt psyke – den lugnar oss, minskar vår stress, ger en ökad kroppsmedvetenhet och en starkare och smidigare kropp. Det finns en hel del ny forskning som visar att yoga regelbundet balanserar produktionen av ett […]