Hejsan vill TACKA för en Kanon sida !
Som ett Maskrosbarn jag är ,men med mycket pusselbitar som ännu ej fallit på plats så hoppas jag kunna hitta lite ledande tankar /ord här inne hos dig 😉
Tänkte just nu på bild nr 2 .
Underbar Affirmation men HUR kan man få känslan utan sorg infinna sig så man kan njuta av det som varit ?
Jag har blivit ”klok” genom åren är ju snart 40 bast ,men det är slut klämmen tror jag som twistar till det hmmm;)
Har du skrivit något inlägg kanske ?
Mvh J
Hej J!
Varmt tack för ditt varma fina inlägg.
Intressanta tankar du har kring – hur man ska fokusera på att glädja sig över det som var och inte sörja över att det är över. Vet du J, jag tänker att sorgen har ett syfte, så visst måste man få sörja. För att kunna ta avsked och gå vidare behöver vi tillåta oss att sörja. Många gånger ar orden en stor makt, genom att upprepa saker man är tacksam för i det som varit kan känslan av glädje komma smygande. Ett annat fint sätt är att skriva ett avskedsbrev till personen eller situationen man sörjer över. Även om du aldrig skickar det, så är det ett skönt att få sätta ord på känslorna. Ett tredje sätt är en effektiv affirmation som går så här ”Med lätthet släpper jag XX fri. Tack för det som har varit. Nu har du ingen makt över mig.”
Hoppas du hittar något som du mår bra av att använda.
Varma hälsningar
/Maria
-
J
Tack för svar .
Är det något jag har så är det tankar 😉
Många frågor och få svar men det är kanske en mognads fråga .
Har själv gått i terapi flera försök men det ger mig inget längre då de verkar ha mera att lära av mig ,än att hjälpa känns som en återvändgränd .Därav kände jag att du skrev i ”klarspråk”
Ang sorgen så är det som en besvikelse som infinner sig när man ska njuta i nuet då mina svek hanldat just om så mycket 🙁 Får därav svårt i vardagen med själsliga triggers 🙁 Speciellt vid högtider ,barnens framgångar eller motgångar då min sida inte finns i mitt liv (pga olika skäl)
Jag är rädd för att bli bitter ! Livrädd !
Jag älskar ju att se livet ljust och gör men inte utan bekymmer och VAL !
Mvh J
-
J
Nu förde mina tankar iväg mig så jag glömde säga att det är inte en ny sorg utan det har pågått sedan ca 4-5 års ålder pga yttrepåverkan alltså ej mitt handlande .
Så sorgen har jag tagit hand om i många år FÖR många år !
Brytit ihop och reser mig varje gång .Bättre har det blivit med åren (35år ) men jag är trött nu på att slås opp själsligt och vill njuta resten av mitt liv är så trött på mig själv 😉
Mvh J
-
J
Opps ! Nu förde mina tankar iväg mig så jag glömde säga att det är inte en ny sorg utan det har pågått sedan ca 4-5 års ålder pga yttrepåverkan alltså ej mitt handlande .
Så sorgen har jag tagit hand om i många år FÖR många år !
Brytit ihop och reser mig varje gång .Bättre har det blivit med åren (35år ) men jag är trött nu på att slås opp själsligt och vill njuta resten av mitt liv är så trött på mig själv 😉
Mvh J
Hejsan vill TACKA för en Kanon sida !
Som ett Maskrosbarn jag är ,men med mycket pusselbitar som ännu ej fallit på plats så hoppas jag kunna hitta lite ledande tankar /ord här inne hos dig 😉
Tänkte just nu på bild nr 2 .
Underbar Affirmation men HUR kan man få känslan utan sorg infinna sig så man kan njuta av det som varit ?
Jag har blivit ”klok” genom åren är ju snart 40 bast ,men det är slut klämmen tror jag som twistar till det hmmm;)
Har du skrivit något inlägg kanske ?
Mvh J
Hej J!
Varmt tack för ditt varma fina inlägg.
Intressanta tankar du har kring – hur man ska fokusera på att glädja sig över det som var och inte sörja över att det är över. Vet du J, jag tänker att sorgen har ett syfte, så visst måste man få sörja. För att kunna ta avsked och gå vidare behöver vi tillåta oss att sörja. Många gånger ar orden en stor makt, genom att upprepa saker man är tacksam för i det som varit kan känslan av glädje komma smygande. Ett annat fint sätt är att skriva ett avskedsbrev till personen eller situationen man sörjer över. Även om du aldrig skickar det, så är det ett skönt att få sätta ord på känslorna. Ett tredje sätt är en effektiv affirmation som går så här ”Med lätthet släpper jag XX fri. Tack för det som har varit. Nu har du ingen makt över mig.”
Hoppas du hittar något som du mår bra av att använda.
Varma hälsningar
/Maria
Tack för svar .
Är det något jag har så är det tankar 😉
Många frågor och få svar men det är kanske en mognads fråga .
Har själv gått i terapi flera försök men det ger mig inget längre då de verkar ha mera att lära av mig ,än att hjälpa känns som en återvändgränd .Därav kände jag att du skrev i ”klarspråk”
Ang sorgen så är det som en besvikelse som infinner sig när man ska njuta i nuet då mina svek hanldat just om så mycket 🙁 Får därav svårt i vardagen med själsliga triggers 🙁 Speciellt vid högtider ,barnens framgångar eller motgångar då min sida inte finns i mitt liv (pga olika skäl)
Jag är rädd för att bli bitter ! Livrädd !
Jag älskar ju att se livet ljust och gör men inte utan bekymmer och VAL !
Mvh J
Nu förde mina tankar iväg mig så jag glömde säga att det är inte en ny sorg utan det har pågått sedan ca 4-5 års ålder pga yttrepåverkan alltså ej mitt handlande .
Så sorgen har jag tagit hand om i många år FÖR många år !
Brytit ihop och reser mig varje gång .Bättre har det blivit med åren (35år ) men jag är trött nu på att slås opp själsligt och vill njuta resten av mitt liv är så trött på mig själv 😉
Mvh J
Opps ! Nu förde mina tankar iväg mig så jag glömde säga att det är inte en ny sorg utan det har pågått sedan ca 4-5 års ålder pga yttrepåverkan alltså ej mitt handlande .
Så sorgen har jag tagit hand om i många år FÖR många år !
Brytit ihop och reser mig varje gång .Bättre har det blivit med åren (35år ) men jag är trött nu på att slås opp själsligt och vill njuta resten av mitt liv är så trött på mig själv 😉
Mvh J