Medförfattarinnan till boken Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg, påminner oss om det flygvärdinnorna brukar säga “Sätt syrgasmasken på dig själv först, därefter hjälper du ditt barn”. Det bästa för barnet är att du tar hand om dig själv först, så du inte tuppar av. Hon menar att vi automatiskt tänker på våra barn och vår familj före oss själva, men vad hjälper det om vi inte ser till att vårda oss själva. Kvinnor kan försumma omvårdnaden om sig själva till förmån för andra i familjen. Man tänker inte på hur viktigt det är med att vårda sig själv med motion och vila, inte unnar sig stunder av lättja eller annan stimulans för att ladda batterierna. Men vilken nytta har vår familj och våra vänner av oss om vi är uttröttade, irriterade eller inte har unnat oss en stund av egentid.

Så om jag inte kan övertyga er för er egen skull att vårda er självkänsla – så gör det för i hela friden för era barn, er familj eller era vänner skull! För att ni ska räcka längre, vara starka och glada. Glädje smittar.

by

by