Det finns oskrivna regler för hur vi får uppför oss. Det är till exempel inte okej att slänga av sig kläderna på ett styrelsemöte och naken sjunga Gläns över sjö och strand, då funderar vi allvarligt på om personen ifråga behöver psykvård. Dessa regler skiftar kraftigt, för vi har större överseende med ett barn som kommenterar frisyren på en främmande människa på tunnelbanan, än en vuxen som gör samma sak. Sen är det olika regler beroende på var i landet man kommer ifrån eller vilken samhällsklass man är uppvuxen i, till exempel skulle min kollega aldrig drömma om att gå på fest utan sina inneskor, medan jag sällan tänker tanken.

Har du tänkt på att det finns regler som vi sätter upp för oss själva också? Och många gånger är de reglerna så stränga att det kvar vara lite jobbigt att leva upp till dem. När vår kollega på jobbet välter kaffekoppen i fikarummet, så är det lite roligt och helt okej för det kan hända vem som helst, men om vi själva skulle göra det så är det oerhört genant och irriterande. Om vår livskamrat misslyckas med grammatikprovet på sin kvällskurs i franska, så förtjänar han eller hon en kram och några tröstande och peppande ord, men om vi själva gör det så är det just typiskt att vi inte kan lyckas med något. Det är som om det finns en uppsättning regler för dem vi älskar och sen finns de reglerna som bara är för oss. Och ens egna regler är alltid lite hårdare, strängare och snävare.

Visserligen är det bra att kunna driva sig själv framåt, för var vi snälla och mysiga mot oss själva hela tiden finns risken att vi aldrig skulle komma iväg på spinningpasset eller komma upp ur sängen en mulen vintermorgon. Men min vän,  är det inte så att vi gång på gång dömer oss själva lite väl hårt? Skulle du inte må bra av att ibland lätta på dina egna regler och vara lika tolerant mot dig själv som du är mot andra. Och visa för dig själv – Du duger precis som du är. 

Låt det följa med dig idag – en vänlighet som du skulle visa din bästa vän. Lyssna på dina tankar när du blir otålig, sträng eller irriterad på dig själv idag. När det händer, så fundera över vad du istället hade sagt om det gällde din bästa vän. Förtjänar inte du att vara din bästa vän?

Var vänlig, tolerant och omtänksam mot dig själv idag.

by

by