Dagens affirmation handlar om att stanna upp. Alla dessa ögonblick som obemärkta rinner mellan våra fingrar för att vi är så fokuserade på vad som ska hända snart, eller vad som hände förut. Men att då och då stanna upp och dra ett djupt andetag eller se dig omkring eller lyssna på fågelkvittret eller dofta på kaffekoppen framför dig – det hjälper dig att vara i nuet. Sätt upp en postit-lapp på datorn med ordet Andas eller skriv ut denna bild och sätt den där du ser den, för att påminna dig om ögonblicket.

Ha en skön tisdag!

by

by