Igår blev jag åter påmind om varför jag älskar mitt arbete. Igår fick Lina Lanestrand och jag möjlighet att inspirera ett stort gäng härliga kvinnor till att nå sitt Bästa jag. Trots det fantastiska vädret, så fyllde vi en föreläsningssal med kvinnor som ville lära sig mer om sin egen hälsa för att må lite bättre.
Vägen till ditt bästa jag kan börja idag om du bestämmer dig för att sträva mot att må lite bättre i höst. Den vägen vi presenterar står på tre trygga ben – KBT, kost och mindfulness. Genom enkla KBT-verktyg, så hittar du möjligheten att känna glädje och lust i din hälsa. Inspiration och motivation är nyckeln till att lyckas.
Glittrande och inspirerade Lina berättade för oss om kost. Utan pekpinnar och vad som är bra och dåligt, lärde hon oss att lyssna på vår kloka kropp. Även om den gärna berättar för oss att den vill ha choklad, så kanske den egentligen behöver magnesium som vi hittar i rå kakao. Vi fick smaka en grön smoothie gjord på avokado, gurka, spenat, mynta och citron och Lina berättade att de gröna bladen innehåller massor med protein om man mixar dem. Så tillsammans med alla nyttigheter i drinken, så håller man sig mätt fram till lunch – därför att drinken innehåller det du behöver.
En av de saker som var fantastiska var att få träffa några av er som läser på min blogg. När jag sitter här hemma framför datorn med rufsigt hår och mysbyxor och skriver, är det så overkligt att tänka att mellan åtta hundra och tusen människor kommer att läsa mina rader. Men att några av er kom fram och tackade personligen, var oerhört berörande. Mitt hjärta lever fortfarande på den värmen det gav mig.
Det här var första gången vi föreläste tillsammans Lina och jag. Det var så kul att vi kommer att göra det igen. Och vis av erfarenhet tar vi en större sal den gången så alla som vill får plats. Med Stockholms bästa utsikt vid Fjällgatan, Hälsans hus.
Om du vill ge ditt företag en höstinspiration eller om du vet något annat ställe där de skulle vilja lyssna på hur man når sitt bästa jag – så är du välkommen att höra av dig. Mejla mig på maria.helander@kreaitvdialog.se
Tack för att du läser min blogg. Och tack alla ni som kom och lyssnade igår.
by 
by
wow! suger i mig av din glada härliga inspiration!
nästa vecka skall jag på möte för att presentera min idé.
nu jäklars 🙂 men jag vill gå ner i vikt oxå. tips?
kram från dalsland//
wow, vad härligt det låter. Förstår er glädje i att sprida ert härliga budskap. Jag börjar ladda för detta, så snart är jag redo och motiverad. Idag ligger jag i sängen med urinvägsinfektionen från hell. Jag måste ha varit en syn för gudarna när jag tog mig till läkaren idag. Vaggandes, vandrandes, grimaserandes, ojandes, och gråtandes kom jag inrusandes oduschad och fräsch. Men nu har jag fått hjälp och jag mår redan nu bättre. Tänk vad smärta gör med oss? Jag är högkänslig också, vilket gör att jag tål smärta väldigt dåligt. Ja ja, jag ska inte sitta här och tala om mig själv. Glad är jag att du fick träffa några av oss som läser din blogg igår. Önskar att den en dag är jag, som får gå fram och ge mig till känna och krama dig och visa min tacksamhet för att du är den du är Maria. kram
Hade gärna kommit, var indisponibel. Härligt att kvällen blev lyckad 🙂
Kram Maria!
Marie-Louise, jag har ett så bra tips mot urinv.inf.
Pressa en halv citron o gärna en apelsin också
Rör i en pressad vitlöksklyfta o en tsk honung.
Slurka i dig det före frukost
o så drick vatten så mycket du orkar under dagen
Gärna en omgång d:o på kvällen.
Det har hjälpt mig många gånger + Tranbärsdricka.
Krya på dig!
JAG älskar ditt arbete. Låter fantastiskt roligt och är precis det jag (bland annat) också vill göra 🙂 Hoppas jag får tillfälle att komma och lyssna en annan gång om ni anordnar fler föreläsningar. Keep up the good work!
Tack gb för tipset, det ska jag ta med mig till en annan gång. Nu blev det värsta sorten i går med ont i njuren så jag fick medicin och nu känns det bättre, mycket bättre. Kram och tack
Hej Maria och Lina, varmt tack för mycket inspirerande föreläsning igår! Vi satt andäktigt längst bak och lyssnade… o tänkte… o kände… o smakade… o funderade… nä nu jäää-ar ska här bli förändringar i livet! Varför ska man kritisera sig själv o sin kropp o sitt inre som vi gör, vi tjejer, ibland alltför ofta?! Inte säger jag till min bästis att hon är ful, fet eller korkad?! NÄ, just det. Hon är fantastisk o perfekt o snäll o klok… så då ska man väl kunna säga det till alla – inklusive sig själv! Tack än en gång fina tjejer, ni spred glädje och personlig värme till alla i ”publiken”…. ser fram mot fler möten. Susan o Maria ps. vi har börjat med gröna goa drinkar!!